Поделиться
Сообщается, что в исследованиях участвовали две группы пожилых: одна занималась танцами, другая - обычными физическими тренировками.
"Это было небольшое, но сложное исследование, в котором использовались МРТ-снимки мозга", - пишет доктор.
В течение 18 месяцев ежедневно в танцевальной группе проводились занятия танцами, а во второй группе - тренировки на выносливости и гибкость.
Сканирование мозга показало, что в обеих группах наблюдалось увеличение областей гиппокампа головного мозга. Но больше - в танцевальной. Танцоры также демонстрировали неизменно лучшее равновесие, чем участники второй группы.
Издание напоминает, что гиппокамп - это область мозга, которая важна не только для поддержания равновесия, но и для улучшения памяти и ориентации в пространстве. Именно на эту область мозга первым делом влияет болезнь Альцгеймера.
И еще, отмечает доктор, здоровый гиппокамп действует как индексатор памяти, отправляя воспоминания в соответствующую часть полушария для долгосрочного хранения, а потом способствует извлечению этих воспоминаний.
"Таким образом, когда вы ощущаете запах или вкус, которые мгновенно переносят вас в ранние периоды жизни, это происходит потому, что гиппокамп в вашей голове отлично работает", - пишет Кит Саутер.