Они провели исследование, в котором приняли участие 391 тысяча человек. Специалисты наблюдали за ними 12 лет. За это время 22 тысячи умерли, а ученые попытались выяснить, есть ли связь между регулярной энергичной ходьбой и уменьшением риска развития онкологии и смертности от нее, пишет издание Science Direct.
Выяснилось, что у женщин, которые часто быстро ходили пешком, вероятность умереть от рака была на 26% ниже. А у мужчин - на 29%.
Быстрая ходьба также защищает организм и от сердечно-сосудистых заболеваний, на 71% уменьшает риски развития слабоумия.