"Включите увлажнитель": Аллерголог Серебрянская рассказала, как уберечься от осенней аллергии

Аллергические реакции сегодня встречаются практически у каждого человека, и с похолоданием сезон аллергии не заканчивается. Почему аллергикам не стоит бродить по опавшей листве и какие еще специфические возбудители аллергии проявляют себя осенью, "Российской газете" рассказала врач аллерголог-иммунолог ЦКБ РЖД Галина Серебрянская.

"Самая частая аллергия - пищевая, ею страдают около 70% аллергиков, на втором месте - различные поллинозы, аллергия на пыльцу растений (свыше 50%). Казалось бы, лето прошло, сезон цветения позади, но и осенью надо быть настороже. Прохладная дождливая погода создает идеальные условия для появления "осенних" аллергенов", - рассказала доктор Серебрянская.

Какие аллергены проявляют себя осенью?

1. Плесневые грибы.

В дождливую погоду опадающая листва быстро загнивает, а плесневые грибки - один из самых сильных аллергенов.

"Если после прогулки по лесу, парку появляются признаки "простуды" - насморк, заложенность носа, слезотечение, возможно, это та самая осенняя аллергия", - предупреждает аллерголог. И советует выбирать для прогулок сухие чистые дорожки.

2. Бытовая аллергия - например, на пыль.

"В холодное время года мы меньше бываем на свежем воздухе, чаще находимся в помещении. А когда включают отопление, воздух в помещениях становится очень сухим. На этом фоне появляется больше бытовой пыли, размножаются пылевые клещи - причина аллергических реакций", - пояснила доктор Серебрянская.

3. Пищевые аллергии.

Это, конечно, круглогодичная проблема, но осенью состав питания изменяется - растет доля консервированных, промышленных продуктов, в которых много пищевых добавок, красителей, консервантов. На эти вещества у многих возникает аллергия.

"Сложные случаи - перекрестная пищевая аллергия: если человек реагирует на пыльцу растений, аллергическая реакция у него может возникнуть и на яблоки, орехи, сливы, вишню и другие косточковые. Часто аллергию вызывают экзотические фрукты", - предупреждает аллерголог.

Способ профилактики - быть внимательными к выбору продуктов и их сочетанию. Бывает, что сами по себе они не аллергичны, но если смешать и съесть одновременно - будет реакция.

4. Аллергия на лекарства

Осень - сезон простуд, и многие начинают принимать всевозможные лекарства и БАДы. При этом многие сочетания препаратов могут провоцировать аллергию.

"Сейчас много случаев бесконтрольного приема лекарств, люди увлечены витаминотерапией, покупают БАДы без рекомендации врачей, а в составе таких средств также могут быть вещества, которые могут вызвать аллергию именно у вас", - предупреждает эксперт.

Как проявляется аллергия?

• Самые частые симптомы:
• - покраснение и зуд кожи,
• - насморк, слезотечение,
• - сухой кашель,
• - отек в горле ("садится" голос).

При длительном контакте с аллергеном могут возникать коньюктивиты, риниты, бронхиты и бронхиальная астма.

Можно ли вылечиться от аллергии?

Самый распространенный метод - АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия), когда организм постепенно "приучают" к аллергену, вводя его микроскопическими дозами.

Но на всю жизнь предрасположенность к тому или иному аллергену убрать не удается, поэтому терапию проводят периодическими курсами.

Первая помощь при приступе аллергии и профилактика

Чтобы снять симптомы, принимают антигистаминные средства. Их лучше всегда иметь под рукой - на случай неожиданной аллергической реакции.

Не менее важно и устранение самого аллергена. Поэтому старайтесь избегать нахождения рядом с источником аллергии.

Сейчас, осенью, важно избегать любого столкновения с плесневым грибком. Если у вас склонность к аллергии, не гуляйте по опревшей листве, выбирайте более сухие парковые дорожки.

Уменьшить количество домашних аллергенов помогут:

• - частая влажная уборка,
• - увлажнители воздуха,
• - пылесосы с HEPA и водяными фильтрами, они лучше удаляют пыль,
• - стирайте постельное белье при высоких температурах и проглаживайте его - пылевые клещи погибают при температуре выше 60 градусов,
• - чаще меняйте подушки, вместо перьевых лучше использовать с гипоаллергенным наполнителем,
• - боритесь с плесенью во влажных зонах - ванной, туалете,
• - не забывайте регулярно чистить кондиционеры, вытяжные устройства.