Эксперт Садыгова: Более 20% россиян не следят за своим здоровьем

Несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни сегодня многие россияне - 23% - признаются, что не следят за своим здоровьем. Таковы данные исследования, с которым ознакомилась "РГ".

Есть и данные по группам граждан. Так, беспечно относятся к такому вопросу 24% мужского населения и 18% - женского. Исследование подготовили группа компаний BestDoctor и "Tele2: Экосистема здоровья".

"Нездоровый образ жизни может приводить ко множеству заболеваний. К примеру, к сахарному диабету и метаболическому синдрому. Увеличиваются и риски сердечно-сосудистых заболеваний. Так, почти половина взрослого населения России страдает от таких неинфекционных заболеваний - данные приводит Минздрав РФ. Поэтому так важно следить за показателями своего здоровья", - заявила врач-гастроэнтеролог и диетолог группы компаний BestDoctor Шафаг Садыгова.

Вместе с тем многие жители страны все-таки находят способы для поддержки хорошего самочувствия. Так, 16% респондентов стараются регулярно проходить чекапы и проверять ключевые медицинские показатели. Еще 17% рассказали, что предпочитают долгие прогулки, бег, спортивную ходьбу и сезонные виды спорта.

Что касается более серьезных нагрузок, то 10% опрошенных увлекаются йогой и периодически выполняют силовые и кардиотренировки, а 8% - занимаются профессиональным спортом.

Исследование показывает изменение тренда на отношение к своем здоровью. В 2019 году Росстат подсчитал, что здоровый образ жизни ведут всего 12 процентов граждан России.

Но уже в 2021 году опрос ВЦИОМ показал, что более 30% респондентов прошли бесплатную диспансеризацию, которая проводится ежегодно. Помимо этого, 40% были уверены, что она помогает выявить различные заболевания.

В вопросах здоровья многие обращают внимание и на питание. Согласно исследованию, 37% россиян полагают, что имеют лишний вес, а потому хотят избавиться от нескольких килограммов. При этом такие заявления мужчины делают чаще женщин - 41% против 31% соответственно. Остальные же опрошенные уверены, что их вес находится в норме.

Вместе с тем, как рассказала Садыгова, 30% людей имеют негативный диетический опыт: у некоторых происходили срывы или наблюдался повторный набор веса.

"Для того, чтобы помочь выстроить работу вдолгую и изменить пищевые привычки, нужно время, важно сбалансировать рацион по необходимым организму макро- и микроэлементам и ни в коем случае не голодать. Такой подход позволяет не только снизить вес, но и удержать его, избежать осложнений", - порекомендовала эксперт.