"Вариант быстрой диагностики инсульта: если вы или ваш близкий человек испытывает слабость и онемение в руке и ноге, нарушение речи или зрения, значит есть вероятность инсульта. Нужно вызывать скорую помощь", - поясняет эксперт.
Почему происходят инсульты? По словам Шляхто, среди факторов риска - наследственность: предрасположенность к сахарному диабету, некоторым порокам и нарушениям ритма сердца. Сильно увеличивает риск инсультов курение.
Он уточнил, что изменение эластичности стенок сосудов влияет на обмен липидов, на развитие раннего атеросклероза, на артериальное давление. У тех, кто бросает курить, через 2 года риск инсульта, ассоциированный с курением, уменьшается вдвое, а через 5 лет полностью нивелируется.
Первое - контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови, липидный профиль;
Второе - соблюдать оптимальную двигательную и физическую нагрузку.
Третье - правильно питаться, сон должен быть здоровый и полноценный. Стрессов лучше избегать.