Авторы исследования давали добровольцам 18-30 лет на завтрак по два круассана с маслом, а после просили молодых людей считать в уме на протяжении восьми минут, увеличивая скорость решения задач. А чтобы сымитировать стресс, участникам эксперимента постоянно указывали на ошибки, а также транслировали их изображение на экранах.
На основе полученных данных был сделан вывод: продукты с высоким содержанием жира мешают сужаться расширившимся от стресса сосудам, а значит головной мозг получает меньше кислорода. Самые серьезные последствия в этом случае грозят людям с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
В этой связи, комментируя результаты этого исследования в своем Telegram-канале, эндокринолог Зухра Павлова посоветовала не заедать стресс, когда сильно нервничаешь, а использовать простые и легко выполнимые приемы. В частности, по словам Павловой, когда сильно нервничаешь, будет полезно выпить воды (она помогает остановить синтез гормона, стимулирующего выделение кортизола) или заняться физической активностью (в работающих мышцах все негативное влияние стресса "сжигается").
Другим способом успокоиться эксперт назвала теплую ванну с солью с магнием, пары которой поддержат нервную систему, а также использование дыхательных практик.
Ранее врачи назвали три самых агрессивных вида рака, которые выдает один общий симптом.