Диетолог Залетова рассказала, стоит ли садиться на диету перед новогодними праздниками

За несколько дней до новогодних праздников садиться на диету не рекомендуется, поскольку это может навредить здоровью. При желании немного скинуть вес лучше постараться уменьшить объем жидкости в организме.

Об этом РИА Новости сказала завотделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова.

Она уточнила, что для уменьшения жидкости в организме нужно отказаться от соленых продуктов и недосаливать еду. Плюс будет полезно пить больше воды, благодаря этому организм быстрее очистится.

А вот если резко ограничить себя в питании, а потом добавить в рацион жирные продукты и газированные напитки, это может вызвать проблемы со здоровьем.