По ее словам, из-за неестественности этой позы голова спящего постоянно повернута, что может вызвать проблемы с кровотоком, особенно в сосудах, которые питают мозг. Поэтому, как следствие, утром могут быть отеки, головная боль, перенапряжение глаз. Также сон на животе может привести к перенапряжению мышц поясницы и шеи.
Что же делать? Для начала можно полежать некоторое время в удобной для себя позе, потом можно лечь полубоком, а затем перевернуться на спину или заснуть на боку, что считается наиболее физиологичной позой для сна.