Как здоровый образ жизни создает резерв для борьбы с деменцией

Ученым удалось по-новому взглянуть на пользу здорового образа жизни. О результатах изучения мозга пожилых людей сообщает журнал JAMA Neurology.

На примере изучения мозга 586 людей, средний возраст которых составил около 90 лет на момент смерти, авторы статьи пришли к выводу: чем более здоровый образ жизни вели люди, тем больше шансов у них сохранить умственные функции ближе к концу жизни.

Неожиданностью для ученых стало то, что.ю несмотря на имеющиеся признаки приближения деменции у умерших (скопление амилоидных бляшек и нейрофибриллярных клубков, а также изменения в сосудистой системе, которые могут возникать в результате микроинсульта или инсульта), те, кто вел здоровый образ жизни, сохранили высокие умственные показатели.

Под здоровым образом жизни в статье подразумевается отказ от курения, ограниченное потребление алкоголя, минимум 150 минут физической активности в неделю и прочие факторы.

Таким образом, здоровый образ жизни обеспечивает стареющий мозг неким когнитивным резервом, что позволяет ему продолжать нормально работать, несмотря на изменения, обычно сигнализирующие о развитии деменции. Авторы исследования сравнили этот эффект с уловкой, позволяющей немного обмануть биологию.