Волгоградский ветеран-спортсмен раскрыл секрет здоровья

Ветеран Великой Отечественной войны Александр Медков из Волгограда рассказал, что нужно делать, чтобы оставаться в прекрасной физической форме и в преклонном возрасте. Он до сих пор участвует в городских спортивных праздниках и не прочь пробежать небольшую дистанцию.

- На свои почти 98 я себя не чувствую. А секрет прост: правильное питание, физическая нагрузка и доброта в сердце. Я стараюсь не злиться, - говорит Александр Васильевич.

Каждое утро ветеран начинает с зарядки. Медков занимается с восьмикилограммовыми гантелями, отжимается, качает пресс и даже может сделать "березку". Регулярно уделяет время скандинавской ходьбе. А для поднятия настроения поет в хоре.

- Как-то на Лысой горе в Волгограде скачки проходили. Я вызвался показать, как надо держаться в седле. Понял, что, если с первого раза не залезу, то и не стоит еще пытаться. Но сел и скомандовал лошади: "Рысью марш!" И она пошла, - рассказывает Александр Медков.

Александр Васильевич Медков родился в ростовской станице Обливской. Ушел на фронт в 1943 году. Был ранен под Кривым Рогом. После окончания войны служил в Иране, Китае и Северной Корее. А потом работал в энергетике на Украине. В начале нынешнего века перебрался в Волгоград.