Врач Лапа назвала главные правила поведения на жаре

В сильную жару надо стараться как можно меньше находиться на солнце, рассказала RT врач-терапевт Людмила Лапа.

По ее словам, в этот период надо отдать предпочтение одежде с закрытыми рукавами и головным уборам.

Чтобы избежать обезвоживания, важно следить за водно-солевым балансом. "Необходимо пить воду. Обычную и, желательно, теплую. Ни в коем случае не холодную, иначе есть риск заболеть респираторным заболеванием. Также нужно не переедать, потому и пить воду маленькими глоточками", - объяснила специалист.

Переедание перегружает почки, сердце и сосуды, а большое количество холодной воды повышает потливость, рассказала Лапа.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста