Они изучили результаты 26 тыс. человек, проходивших тесты на интеллект, способность к рассуждению, время реакции и память, после чего сравнили результаты со средней продолжительностью сна участников, его качеством и хронотипом (временем, когда мы чувствуем себя наиболее бодрыми и продуктивными).
В итоге обнаружилось, что "совы" набрали больше баллов в заданиях на оценку когнитивных функций по сравнению с "жаворонками". Более того, "жаворонки" показали худшие результаты и в сравнении с теми, кто засыпает и просыпается не слишком рано и не слишком поздно.
Авторы исследования подчеркнули, что продолжительность сна имеет большую важность для продуктивной работы мозга, чем хронотип.