Психолог Ермолаева объяснила, как понять, что у ребенка зависимость от смартфона

Замруководителя Федерального координационного центра по обеспечению психологической службы в системе образования Анна Ермолаева дала советы родителям, как понять, есть ли у ребенка зависимость от смартфона или нет. Для начала она рекомендует доброжелательно поинтересоваться, чем именно занят ребенок, "зависающий" в телефоне, изучить историю браузера и посмотреть, какая была динамика активности ребенка в смартфоне на протяжении нескольких дней.

Ответ на эти вопросы даст понимание, является ли проблемой для повседневной жизни ребенка, для его общения, для учебы и активного отдыха активное использование смартфона, объясняет Ермолаева, чьи слова приводит KP.RU.

Эксперт уточнила, что "в телефоне" ребенок может программировать, смотреть обучающее видео, то есть делать много всего полезного. Сложности начинаются тогда, когда нарушается общение. Например, ребенок вместо того, чтобы идти гулять с друзьями, сидит в интернете.

К тому же, пребывание в виртуальности приводит к проблемам со сном, иногда - к бессоннице. Могут пропадать аппетит, интерес к физической активности, начинаются проблемы со здоровьем тела.

Перед тем, как вводить ограничения подростку, Ермолаева советует обратить внимание на собственное поведение и использовать смартфон по необходимости, а не убивать в нем время.

Также психолог рекомендует оценить общую атмосферу в семье. По ее словам, уходят в себя, замыкаются, ищут спасение в телефоне те дети, которые живут в семьях с напряженными отношениями. "Не дожидаясь пубертатных сложностей, вводите и поддерживайте семейные ритуалы - совместный просмотр фильмов вечерами, настольные и другие игры, походы, прогулки и т.п", - пояснила Ермолаева, добавив, что все перечисленное даст альтернативные способы проведения досуга без гаджета.

Ранее эксперты и родители обсудили, как распознать кибербуллинг и уберечь ребенка.