В Бурятии пенсионеров учат стрелять из лука

Бурятские пенсионеры вместо ходьбы или плавания выбирают поддержание своего долголетия необычным способом - стрельбой из лука. В поселке Аршан, расположенном в 200 км от Иркутска и в 500 км от Улан-Удэ, работает проект "Бурятская стрельба из лука как способ продления активного долголетия". Летом жители собираются на лукодроме, а зимой продолжают тренировки в спортзале.

"Стрельба из бурятского лука помогает пенсионерам не терять запал. От них не требуется никаких сверхъестественных навыков или физической подготовки. Занятия бесплатные, участников всему научит тренер", - пояснила член территориального общественного самоуправления "Тунхэнэй годли" и автор практики Наталия Жамсаранова.

Занятия стрельбой из лука укрепляют мышечный каркас, а также задействуют все части тела. Ходьба до мишени и обратно помогает выполнить дневную норму по шагам. Кроме того, стрелок учится фокусироваться и концентрироваться, что положительно влияет на мозговую деятельность пожилых людей.

Владимир Ангаскиев занимается стрельбой уже 27 лет, сейчас ему 71 год. В прошлом он - профессиональный волейболист, лучший нападающий команды и 12-кратный чемпион районного Сурхарбана. "Занявшись стрельбой из лука, я продлил свою молодость и спортивную карьеру. Сейчас продолжаю выступать в команде ветеранов на соревнованиях. Хожу на тренировки 2-3 раза в неделю в любую погоду, в дождь или снег", - рассказал он.

По предложению Владимира Ангаскиева в поселке Аршан был построен лукодром, который сегодня стал центром притяжения. Ветеран признается: обучая стрельбе, помогая плести тетиву или настраивать лук, он чувствует себя нужным. Уже много лет он не только учит поселковых детей, но и стремится заинтересовать их этим спортом.