Не только употребление соленого незадолго до сна может испортить внешний вид на утро. Ученые выяснили, что молоко в чистом виде часто вызывает появление высыпаний из-за стимуляции сальных желез.
"Это происходит за счет сывороточных белков и инсулиноподобного фактора роста", - уточнила гастроэнтеролог Диляра Лебедева, ссылаясь на последние научные исследования.
Повышают концентрацию инсулина в сыворотке продукты с высоким гликемическим индексом. Употребление сладостей вызывает разрастание кератиноцитов и увеличение продукции кожного сала. В результате, например, может появиться угревая сыпь.
"Торты, булочки, конфеты и мороженое - все это не является причиной, но может быть триггером высыпаний", - добавила врач.
Специалист также напомнила, что важно использовать для лица и тела разные полотенца, своевременно их стирать. Кроме того, нарушают защитный барьер кожи агрессивные ПАВ, а также чрезмерное использование декоративной косметики.
Ранее врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов рассказал, что томаты, грейпфрут, сладкий красный перец в рационе способны оказывать естественный омолаживающий эффект. Вещество ликопин в их составе воздействует на морщины, дряблость, тусклый цвет лица.