Почему опасны ароматические свечи и чем их заменить без вреда для здоровья

Перед Новым годом мы все украшаем дом и чаще зажигаем свечи. Как оказалось, дальновиднее поступают те, кто предпочитает электрогирлянды обычным ароматическим свечам и палочкам. Продукты горения ухудшают состав воздуха в доме и даже могут привести к обострению заболеваний дыхательной системы. Это показало исследование, проведенное группой ученых из Университета Голуэй (Ирландия).

При горении свечей выделяются угарный газ, оксид азота, диоксид серы, бензол, фталаты, формальдегид. При частом использовании концентрация этих веществ в помещениях может превышать нормы ВОЗ в 15 раз. Еще токсичнее дым ароматических палочек - во время их тления выделяется в среднем в четыре раза больше вредных веществ, чем содержит сигаретный дым.

"Вредные соединения проникают глубоко в легкие и в кровь, и это может приводить к кашлю, проблемам с дыханием, ухудшать симптомы астмы. У многих от слишком сильных запахов начинает болеть голова или появляется тошнота. В худшем случае повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкозаболеваний (особенно рака лёгких). Считается, что частицы PM2,5 (канцероген 1-й группы), попадающие в воздух при зажигании аромасвечей и палочек, вызывают воспаление, которое может активировать спящие вредоносные клетки и приводить к генетическим мутациям, вызывающим рак", - комментирует выводы ученых врач-эндокринолог Клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

Понятно, что чем меньше метраж комнаты, чем больше свечей и дольше они горят, тем сильнее будет загрязняться воздух. Поэтому если уж решили порадоваться живому огню, делать это нужно с открытыми окнами - приток свежего воздуха может помочь уменьшить концентрацию вредных веществ в помещении.

Чем безопасно ароматизировать комнаты?

"Существуют различные саше (тканевые мешочки с душистыми травами), спреи, диффузоры и ароматические палочки, которые не нужно поджигать. Но с ними тоже следует соблюдать осторожность - не ставить в емкость слишком много палочек (от их количества зависит насыщенность аромата), не размещать рядом с кроватью, держать подальше от детей. Также можно добавлять эфирные масла в ванну - лаванду, мяту, эвкалипт", - советует доктор Павлова.

Самые приятные и безопасные ароматы - запах мандаринов и апельсинов, живой хвои, свежезаваренного кофе и выпечки.

Она отмечает, что ароматерапия - это не пустой звук, польза от приятных запахов есть. Исследования показывают, что некоторые ароматы уменьшают воспаление в мозге, способствуя улучшению его здоровья и восстановлению когнитивных функций. Ученые провели эксперимент и выяснили: если в пожилом возрасте стимулировать обоняние - регулярно нюхать эфирные масла и эссенции, можно в два с лишним раза улучшить память.