Постоянные "алкогольные атаки" выводят печень из строя, но не только они. Не менее вредно жирное и сладкое в рационе. Сахар в сочетании с большим количеством жирной пищи провоцирует серьезный сбой.
"Это прямая дорога к проблемам с печенью", - пишет в своем Telegram-канале врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов, отмечая, что даже если от печени останется всего 30% здоровых клеток, она все равно может работать.
И в этом особое коварство - запас прочности может неожиданно иссякнуть.
Врач подчеркнул, что с одной стороны печень действительно обладает потрясающей способностью к регенерации, с другой - необходимо поддерживать ее работу.
"Там кипит работа: метаболизм, обезвреживание токсинов, производство важных веществ... Чтобы помочь нашей труженице, надо питаться с умом", - подчеркнул Михаил Кутушов.
Он посоветовал есть больше овощей, фруктов, зелени, нежирного мяса.
"Все то, что богато клетчаткой и витаминами", - подытожил врач.
Ранее он рассказал о преимуществах холодца, посоветовав готовить блюдо из курицы или индейки. Такой холодец особенно "полезен для суставов и хрящей".