"Человек постоянно сожалеет, что что-то не сделал, не сказал, не успел увидеть. И так накапливается череда разочарований, появляются мысли, что он живет не той жизнью: не в то время ложится спать, не в то время встает, не там работает", - пояснил специалист aif.ru.
"Жесткий судья", которого сам человек запускает в свою психику, твердит: "Посмотри, как живут другие люди, а ты все делаешь не так".
"И на нас все это давит, давление идет изнутри, а также и снаружи. Мы слышим, что надо пить витамины, гулять, ходить на пробежки, столько-то зарабатывать, - отметил психолог. - Зарождается ощущение, будто нет своих желаний в жизни вообще или то, как живем - это в корне неверно, так жить не нужно".
Чаще всего "синдром новой жизни" накрывает тех, у кого "нарциссические раны". Такое бывает с людьми, которые в ожиданиях в отношении семьи, партнера или собственных ощущений настолько не удовлетворены собой, что желают прожить другую жизнь.
Однако этого не случается. Человек выдерживает какое-то количество дней, а потом происходит срыв. Почему? Потому что мы идеализируем эту новую жизнь, почему-то нам кажется, что она будет эффективной, успешной и радостной. Происходит смещение в токсическую успешность.
Что же посоветовал психолог? Очень трудно донести до клиента, что нельзя поменять старую жизнь на новую, неправильную - на правильную. "Вы можете лишь попробовать сделать так, чтобы в ней было меньше страданий, меньше дискомфорта, больше дополнительных эмоций, чтобы попробовать что-то новое, что вам незнакомо", - поделился Алексей Мелехин, порекомендовав не спешить все перечеркивать.
Дело в том, что психике нужны положительные и отрицательные эмоции, "все ваши ошибки и вредности". Психоаналитик уверен, что подобные проблемы бывают у людей, в чьей жизни не хватает отцовской, наставнической фигуры, которая и скажет: "Давай разбираться не с новой, а с твоей жизнью".