Врачи признали, что хоровое пение в зрелом возрасте может снизить риск деменции

Новое исследование предполагает, что сохранение социальной активности в зрелом возрасте может быть секретом более долгой и энергичной жизни.

Обед с друзьями, хоровое пение, посещение религиозных служб или просто общение: исследователи из медицинского центра университета Раш обнаружили, что у пожилых людей, которые активно поддерживают социальные связи, деменция развивается на пять лет позже, чем у тех, кто изолирует себя. Исследование приобретает новую актуальность после пандемии коронавируса, из-за которой многие пожилые люди оказались в изоляции. Хроническое одиночество связано со снижением когнитивных функций, особенно в областях мозга, отвечающих за память и исполнительную функцию, уточняется в исследовании, которое цитирует The New York Post.

В ходе исследования ученые наблюдали за 1923 пожилыми людьми, которые изначально не страдали деменцией, ежегодно проверяя их социальную активность и когнитивное здоровье. В течение почти семи лет у 545 участников развилась деменция, в то время как у 695 проявились признаки легких когнитивных нарушений. После учета таких переменных, как возраст, образование и семейное положение, исследователи обнаружили, что более частая социальная активность была связана с 38 процентами снижением вероятности развития деменции и 21-процентным снижением риска легких когнитивных нарушений. Ученые пояснили, что общение поддерживает нейронные цепи мозга в тонусе, делая их более устойчивыми к возрастным изменениям. Разговоры, навигация в социальных ситуациях и даже игра в бинго - все это активизирует области мозга, отвечающие за мышление и память, делается вывод в исследовании.

ОбществоНазваны Топ-4 признака, указывающих на высокий риск развития деменции, и правила, как его снизить