По словам первого заместителя директора Института терапии ПИМУ, заведующей кафедрой терапии и общей врачебной практики, доктора медицинских наук, профессора Натальи Боровковой, моржевание полезно тем, кто этим занимается с детских лет и приучил организм к такому виду закаливания. Однако можно заняться обливанием холодной водой и окунанием в зимние источники и в зрелом возрасте, но важно при этом вести здоровый образ жизни. И, конечно, у вас не должно быть хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, легких, мочевыделительной системы.
- Если без закаливания начать моржевание, то это может вызвать спазм сосудов, нарушение сердечного ритма и другие проблемы, предупреждает Наталья Боровкова.
Вот почему важно проводить подготовку к моржеванию под наблюдением специалистов. При постоянных тренировках холод перестает ощущаться.
Закадивание не спасет вас от инфекций и простуд, но минимизируеи риски.
Какая польза от моржевания?
При закаливании холодной водой повышается иммунитет и вырабатывается устойчивость к заболеваниям, снижается уровень стресса.
"Регулярные тренировки при грамотном подходе оказывают благотворное влияние на организм и повышают его адаптацию к холодным условиям", - уточняет Наталья Боровкова.
Может ли моржевание вызвать рак?
Об этом научных данных нет. Но, в любом случае, прежде чем начинать закаливание, необходимо проконсультироваться со своим терапевтом.
Заведующая кафедрой онкологии, лучевой терапии и лучевой диагностики им. Н.Е. Яхонтова, доктор медицинских наук, профессор Анна Масленникова считает, что специалист сможет предупредить о возможных последствиях для организма и подсказать, как правильно закаливаться.
Требуется консультация со специалистом