Врач Каневская объяснила, чем опасен оксидативный стресс

Оксидативный стресс может привезти к синдрому хронической немотивированной усталости, рассказал доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская.

Организм постоянно сталкивается с вредными веществами, однако он умеет с ними справляться. В разговоре с KP.RU врач рассказала, что при нарушении баланса веществ в организме начинается оксидативный стресс. Такое состояние объясняется большим количеством свободных радикалов, то есть агрессивных молекул, повреждающих клетки.

Оксидативному стрессу сопутствует синдром хронической немотивированной усталости, снижение настроения и концентрации внимания, ухудшение памяти, а также могут начать развиваться разные заболевания.

Специалист отмечает, оксидативный стресс способен вызвать в организме воспаления и привести к онкологическим заболеваниям. Для предотвращения развития болезней необходимо следить за уровнем антиоксидантов в организме. Врач упоминает специальные анализы крови, помогающие оценить состояние здоровья.

Оксидативный стресс возможно снизить здоровым питанием и физической активностью.

Ранее нейробиологи назвали ТОП-10 песен, которые помогают справиться с тревожностью.

Общество"Улучшает сон и снижает стресс": эндокринолог Павлова объяснила, почему нам нужен глицин