Как сегодня развивается детская художественная гимнастика

Тренер по художественной гимнастике Гульназ Кунакаева рассказала об авторской методике подготовки гимнасток-чемпионок, а также ответила на вопросы корреспондента "РГ". Как отвлечь ребенка от соцсетей и убедить его полюбить спорт? Где находить мотивацию спортсменам и тренерам в условиях ограничений на международной спортивной арене? Могут ли онлайн-занятия конкурировать с классическими тренировками в зале?

Гульназ, ваш спортивный клуб "Рекорд" является одним из самых успешных проектов в Башкортостане: шесть филиалов, сотни учеников. Но путь к этому был непростым. Расскажите, с чего начинали и как пришли к такому результату?

Гульназ Кунакаева: Я начинала с одного небольшого зала и двух групп детей. Первые два года вела тренировки самостоятельно, но со временем поняла, что без слаженной команды и четкой методики невозможно будет развиваться дальше. Именно совместная работа тренерского штаба и авторская программа подготовки, которую я разрабатывала с учетом физических и психологических аспектов гимнасток, стали ключом к успеху.

Первые результаты увидели уже спустя четыре года работы: наши девочки начали занимать призовые места на региональных турнирах. Гимнастика - сложный вид спорта, здесь не бывает мгновенного результата. Поэтому нужно запастись терпением и четко следовать тренировочному плану.

Есть мнение, что современных детей сложно заинтересовать чем-то кроме гаджетов и соцсетей, но в ваших залах - полные группы. Как вы помогаете им полюбить спорт и гимнастику в частности?

Гульназ Кунакаева: Без любви к своему виду спорта невозможно достичь высоких результатов. Эту самую любовь мы и стараемся привить в нашей школе. Особенно это касается младших групп, где от девочек не нужно сразу требовать максимума: важно создать правильную атмосферу, чтобы тренировки приносили радость и на них хотелось возвращаться. Мы используем игры, музыку, простые танцевальные задания - все, чтобы ребенку было интересно и комфортно.

Когда появляется искренний интерес, уже на его основе можно постепенно выстраивать дисциплину, мотивацию и спортивную подготовку. Любовь к делу - это прочный фундамент, который затем позволяет работать на результат.

Второй важный аспект - это информационная работа с родителями. Мы всегда объясняем, что спорт - это не только про медали, но и про характер, терпеливость, усидчивость, постоянную работу над собой. Это долгий путь. Ребенок не всегда будет в настроении тренироваться, и именно поддержка семьи в такие моменты помогает ему не сдаться. Если родители становятся нашими союзниками, то это половина успеха.

Вы одна из первых внедрили онлайн-формат занятий, сделав спорт доступнее для детей из отдаленных районов. Как удалось адаптировать художественную гимнастику к цифровому формату? Не уступают ли занятия в интернете классическим тренировкам в зале?

Гульназ Кунакаева: Когда в период пандемии у нас фактически не осталось другого варианта, я решила, что лучше проводить онлайн-тренировки, чем не заниматься вообще. Сначала это был вынужденный формат, но вскоре выяснилось, что у него есть очевидные преимущества. Буквально за несколько месяцев только наша онлайн-школа разрослась до 250 учениц не только из России, но и из других стран. Я даже подготовила и опубликовала научную статью на эту тему в журнале "Научный потенциал".

Конечно, не все аспекты гимнастики можно полноценно отработать в виртуальном формате, но для поддержания формы, развития растяжки, общей физической подготовки это оказалось отличным решением.

Сейчас мы активно используем онлайн-формат при постановке программ.

Где найти мотивацию, когда крупнейшие международные старты по-прежнему недоступны для наших гимнасток? Хватает ли конкуренции внутри страны?

Гульназ Кунакаева: Мне кажется, в художественной гимнастике не хватает мотивации только в том случае, если не обращать внимания на все многообразие соревнований, которые проходят внутри страны. Даже в рамках одного региона конкуренция очень серьезная. А если брать межрегиональные, всероссийские соревнования, то возможностей для роста очень много, особенно если мы говорим про детский спорт.

Насколько изменилось судейство в современной художественной гимнастике?

Гульназ Кунакаева: Правила, требующие еще большей чистоты исполнения и усиленного акцента на артистичность, уже вступили в силу. Судьи теперь придирчиво оценивают точность каждого движения, меньше прощают технические погрешности и обращают особое внимание на умение гимнастки раскрыть музыкальную компоненту. Честно говоря, нам с детьми эти изменения очень нравятся. Они добавляют элемент творчества и заставляют сильнее работать над выразительностью.

Чтобы быть в курсе всех нововведений, мы с тренерами регулярно сами судим соревнования. Такое погружение помогает быстрее подстроить тренировочную программу под новые критерии, чтобы спортсменки могли не только хорошо выполнять элементы, но и передавать художественный образ в постановках.

Подтверждение работы любого тренера - достижения воспитанников. Какие высоты удалось покорить вашим гимнасткам?

Гульназ Кунакаева: Для начинающей гимнастки любая завоеванная медаль - это уже большая победа, ведь она подтверждает, что ребенок движется в правильном направлении. Но если говорить о последних наиболее ярких достижениях, то можно выделить призовые места на республиканских и всероссийских соревнованиях. Так, например, София Дильмухаметова и Василиса Гудым завоевали первое место в составе дуэта "Северное сияние" на Кубке Республики Башкортостан и Республиканских соревнованиях.

Аделя Зубайдуллина стала первой в многоборье по КМС на республиканских соревнованиях в октябре 2024 года.

Кроме того, наша команда "Млечный Путь" заняла третье место на Всероссийской клубной лиге в городе Ульяновске в феврале 2025 года.

Вы планируете открыть адаптивную группу по гимнастике для детей с особыми потребностями. Как решились на такой проект?

Гульназ Кунакаева: Идея создать адаптивную группу родилась, когда я осознала, что гимнастика способна не только приносить спортивные результаты, но также развивать координацию, уверенность в себе, социальные навыки.

Кроме того, к нам часто обращались родители: их интересовала возможность адаптации программ для детей с особенностями здоровья. Мы изучили опыт коллег и поняли, что сможем внести свой личный вклад в развитие этого направления в виде специальной модульной методики. На этом также акцентируют внимание наши партнеры по профильной организации.

В такой группе ребенок не просто осваивает базовые элементы гимнастики, но также получает эмоциональную, социальную и психологическую поддержку. Это помогает ему раскрыть свои таланты, почувствовать радость движения, учит взаимодействовать с другими ребятами, в том числе во время совместных тренировок и дружеских турниров.

Ключевой вопрос

Гимнастика - не просто спорт, но еще и искусство. Наши спортсменки всегда славились своей гибкостью, изяществом, музыкальностью. Вы разработали свою методику подготовки гимнасток, которая развивает эти качества. Расскажете о ней подробнее?

Гульназ Кунакаева: Моя методика строится на сочетании классических принципов гимнастики с дополнительными компонентами, которые подчеркивают артистическую и музыкальную сторону выступления. Мы разбиваем сложные элементы на более простые модули, чтобы ребенок не боялся их осваивать поэтапно и быстрее чувствовал процесс. Параллельно уделяем внимание хореографии и умению работать с музыкой, чтобы формировалась настоящая художественная выразительность.

Еще один важный аспект - это подбор оптимальной программы для каждой гимнастки. Кому-то комфортнее выступать в команде, когда акценты распределяются между участницами. Кто-то, напротив, чувствует себя увереннее в индивидуальном зачете и может выложиться на все сто процентов. Мы внимательно следим за тем, как ребенок реагирует на командную динамику, и стараемся создать максимально подходящие условия для роста и развития.

Кстати

Гульназ Кунакаева в своем спортивном клубе ввела практику индивидуального консультирования детей и родителей, а также вместе с коллегами разработала технику реабилитации и профилактики от травм, психологической подготовки к соревнованиям, что позволило увеличить долю призовых мест на турнирах.