Правильнее, по его словам, обеспечить местное сухое тепло с помощью шарфа или шерстяного пояса и до выяснения причины отказаться от мануальных техник, массажа и местного прогревания.
Защемить нерв может по разным причинам, говорит эксперт по коррекции позвоночника, массажист-реабилитолог Григорий Попович. Например, причиной может быть неправильное положение или смещение позвонков, нарушения в области межпозвоночных дисков. Но болевой синдром может возникнуть также из-за переохлаждения, перегрузки, стресса.
"Когда человек испытывает стресс, изменения уровня гормонов могут привести к спазмам мышечной системы. Это, в свою очередь, может вызвать дополнительное давление на позвоночник, что приводит к сжиманию и сдавливанию корешков иннервации", - пояснил Попович.
Важно понимать, что защемление нерва - не болезнь, а следствие, подчеркнула невролог "ЗдравКлиник" Эльвира Габитова. Она также обратила внимание, что в таком состоянии человек может почувствовать резкую, жгучую, стреляющую боль, например, в шее, пояснице, грудной клетке. Она может отдавать в руку, ногу или межреберье. Могут возникнуть покалывание, онемение, "мурашки" или мышечная слабость, когда не слушается рука или нога. Боль может усиливаться при кашле, движении, наклонах.
По словам невролога Национального медицинского исследовательского центра "Лечебно-реабилитационный центр" Минздрава России Никиты Баранова, похожие симптомы могут возникнуть и при других состояниях, например, при сосудистых нарушениях. Только врач сможет разобраться в причинах и поставить правильный диагноз, предупредил он.