После отпуска зачастую люди на работе сталкиваются с хандрой, у них появляется явное ощущение контраста, будто жизнь разделилась на насыщенные отпускные дни и серые рабочие будни.
Чтобы поднять мотивацию и преодолеть усталость, лучше не брать сразу после отпуска сложные задачи, а в спокойном режиме распланировать дела, определить приоритеты и обсудить с коллегами проекты, которые ждут впереди.
Еще один способ - обучение. Выбранный курс или тренинг настроит на рабочий лад, поможет найти мотивацию и плавнее вернуться в рутину.
Бывает так, что после отпуска накопилось слишком много неотложных задач. В разговоре с "Газетой.Ru" эксперт рекомендует воспользоваться Матрицей приоритетов Эйзенхауэра и методом "съесть лягушку" (найти самую крупную и важную задачу из своего списка дел и выполнить ее до конца), которые помогут разобрать завалы и сделать первый шаг, а также техникой "Помидор", чтобы сохранить работоспособность.
Отпуск - отличное время для переосмысления своих целей и приоритетов. Если удалось отвлечься и набраться сил, то стоит направить собранный заряд на профессиональный рост, новые проекты, обучение, развитие цифровых и управленческих навыков. В период после отпуска необходимо оценить свои достижения и поставить для себя новые цели.
Ранее эксперты оценили прогнозы по сокращению рабочего дня.