Уже седьмой год подряд Лига здравоохранения нации при поддержке Министерства спорта Российской Федерации приглашает любителей активного образа жизни проявить себя в команде и принять участие во Всероссийском чемпионате по фоновой ходьбе "Человек идущий". Идея соревнования - с помощью специального приложения ("Человек идущий") подсчитываются все шаги человека за день, передаются в специальную базу данных, а потом суммируются с шагами других участников команды. В конце сезона подводятся итоги - называются лучшие команды страны, в каком бы регионе они ни находились.
Как сообщил Лео Бокерия, за шесть предыдущих лет к проекту "Человек идущий" присоединилось более 600 тысяч человек, а география чемпионата - все регионы России. В прошлом сезоне участники соревнований все вместе суммарно прошли расстояние до Луны и обратно 13 раз - теперь очередь за участниками нынешнего сезона - подтвердить, а может, и побить этот рекорд.
В проект "Человек идущий" люди приходят по разным причинам: кто-то преодолевает себя, кто-то борется с лишним весом, кто-то ищет единомышленников и новых друзей. Но все попадают в атмосферу спортивного азарта. Объединяет участников то, что на время чемпионата, который продолжается в течение двух месяцев, они становятся единой сплоченной командой.
Последствия для здоровья - только положительные, ведь, стараясь ежедневно набирать как можно больше шагов, участники меньше ездят на транспорте, меняют маршрут на работу, учебу и обратно домой, чтобы хотя бы часть его проходить пешком. И, конечно, больше времени проводят на свежем воздухе - например, заменяют вечерний телевизор интенсивной прогулкой в ближайшем парке. Все это только на пользу здоровью.
"Ваши прогулки "обязаны" содержать элемент развлечения и удовольствия. Это повысит вероятность того, что вы будете придерживаться своей программы ходьбы. Лучший способ добиться приверженности к ежедневным нагрузкам - создать положительный отклик на активность, чтобы вы захотели заниматься ею больше", - поясняет руководитель проекта "Человек идущий" Даниил Антюхов.
Объединяться в команды можно любым способом: кто-то ходит вместе с соседями, с коллегами по работе или учебе, соратниками по местному клубу пенсионеров и так далее. Самое интересное и трогательное - это выступления семейных команд, когда соревнуются все поколения семьи - от мала до велика. Это не просто приносит здоровье, но и укрепляет, сплачивает семьи.
"С 2019 года "Лига здоровья нации" при поддержке Минспорта проводит командные чемпионаты России по фоновой ходьбе "Человек идущий". Сегодня это самые массовые соревнования. Я искренне рад, что из года в год они становятся все популярнее и масштабнее. Нас становится с каждым годом все больше", - сказал Лео Бокерия.
В этом сезоне соревнования пройдут в два этапа. Первый (предварительный) этап проходит до 25 сентября - все это время продолжается регистрация новых команд и участников. Также в течение предварительного этапа у капитанов команд есть возможность принимать новых участников. Второй - основной, зачетный - этап пройдет с 1 по 31 октября 2025 года.