Ученые наблюдали за 10 тысячами женщин старше 65 лет в течение 10 лет. Специалисты хотели выяснить, связана ли привычка пить чай и кофе с изменениями минеральной плотности костей - ключевым показателем риска остеопороза. Заболевание входит в число основных глобальных проблем со здоровьем и затрагивает примерно одну из трех женщин старше 50 лет, приводя к миллионам переломов в год.
Исследователи обнаружили, что у любительниц чая плотность костной ткани была немного, но статистически значимо выше, чем у тех, кто чай не пьет. Авторы подчеркивают, умеренное потребление чая может быть дополнением к уже принимаемым мерам по поддержанию здоровья костей наряду с достаточным потреблением кальция и витамина D.
С кофе другая ситуация. Его чрезмерное употребление несет в себе потенциальный риск. Он связан с более низкими показателями плотности костей.
Перед принятием каких-либо решений, касающихся вашего здоровья, консультируйтесь со специалистом.