Как подчеркивается в сообщении на сайте ООН, медитация является древнейшей практикой, которая уходит корнями в религиозные, йогические и светские традиции разных культур, и практикуется уже тысячи лет. А сегодня она распространена по всему миру. Человек использует такие техники, как осознанность, сосредоточенное внимание или концентрация мысли, в целях тренировки ума и достижения состояния ясности разума, эмоционального спокойствия и физического расслабления.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), в свою очередь, также признает пользу медитации в борьбе со стрессом. По мнению ВОЗ, медитация может стать мощным средством самопомощи для поддержки лечения и улучшения общего самочувствия, особенно в борьбе с симптомами тревоги.
К слову, в ООН отношение к медитации особое. В штаб-квартире организации в Нью-Йорке создана даже комната для медитаций. Она была открыта еще в 1952 году под руководством тогдашнего Генерального секретаря ООН Дага Хаммаршельда, заявившего, что комната предназначена для работы и дискуссий на благо мира.