Врач Павлова: Солнечный свет помогает стабилизировать уровень сахара в крови
Естественное освещение может стать дополнительным фактором контроля при сахарном диабете 2-го типа. Согласно последним исследованиям, пребывание при дневном свете в течение дня способствует более стабильному уровню глюкозы в крови по сравнению с условиями искусственного освещения.
Илья Наймушин / РИА Новости
Об этом написала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Эффект объясняется влиянием солнечного света на синхронизацию циркадных ритмов - внутренних биологических часов организма. Их правильная работа оптимизирует метаболические процессы: способствует более эффективному сжиганию жиров и снижает резкие колебания сахара, что в целом делает обмен веществ более сбалансированным.
Стоит подчеркнуть, что речь не идет о замене терапии, а лишь о потенциально полезном дополнении к образу жизни.