"Сосуды в холодную погоду сужаются, ухудшается кровоснабжение кожи, замедляются процессы обновления клеток кожи. Усугубляют ситуацию резкие перепады температур на улице и в помещениях, низкая влажность воздуха из-за отопительных приборов: нарушается защитный барьер кожи, повышается ее уязвимость к внешним факторам. Плюс стресс, который мы испытываем в условиях нехватки ультрафиолета. Организм начинает работать в режиме "экономии", стресс снижает способность кожи удерживать влагу и восстанавливаться", - говорит доктор Омарова.
Одним словом, в зимние месяцы даже при нормальной коже повышается риск появления раздражения, воспалений, излишней сухости и чувствительности.
"В холодное время года нужно пересмотреть свой базовый уход за кожей. Причем не только за кожей лица, рук и тела, но и области вокруг губ и глаз, эти зоны находятся в зоне риска, часто оставаясь без должного внимания", - отмечает эксперт.
Что нельзя делать с кожей лица зимой
Наиболее распространенные ошибки:
- умывание горячей водой,
- использование агрессивных (спиртсодержащих) очищающих средств.
"Это нарушает целостность липидного барьера, проще говоря, усиливает сухость и раздражение кожи", - поясняет Зарема Омарова.
Главные принципы ухода за лицом в холодное время года
- Акцент нужно сделать на увлажнении, питании и защите от негативных воздействий окружающей среды.
- Для очищения используйте гидрофильное масло, мягкую пенку или гель без спирта, для тонизирования - увлажняющий тоник или бесспиртовой лосьон.
- Для питания кожи применяют сыворотки с гиалуроновой кислотой, керамидами и витаминами C и E.
- Крема должны быть с плотной текстурой. Средства с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, глицерина, мочевины, алоэ вера, экстракта морских водорослей обеспечат усиленное увлажнение. Крема с керамидом, ниацинамидом, витаминами C и E, ретинолом, маслом ши, жожоба, авокадо, кокоса и миндаля помогут восстановить упругость.
- Не забудьте о руках. Снять раздражение и уменьшить сухость кожи рук помогут крема с пантенолом, аллантоином, ромашкой, календулой.
- Для более глубокого питания и увлажнения, улучшения тонуса кожи прибегают к инъекционным методикам - мезотерапии, биоревитализации, коллагенотерапии. Холодное время года так же идеальное время для проведения процедуры RF-лифтинга для улучшения качества и рельефа кожи.
- В качестве дополнительного домашнего ухода можно использовать ночные маски и мягкие пилинги не чаще 1-2 раза в неделю.
Что делать перед выходом на улицу
- Днем не стоит забывать про средства защиты от ультрафиолета - с SPF 30 или выше. Зимнее солнце хотя и кажется мягким, но ультрафиолет проходит даже через плотную толщу облаков и влияет на состояние кожи.
- Зимой коже нужна дополнительная защита от ветра и холодного воздуха. Перед выходом на улицу для этой цели можно наносить защитные крема или средства с антиоксидантами.
"Для здоровья кожи зимой требуется внутренняя подпитка - разнообразный рацион, так называемая "радуга" на тарелке (больше разноцветных овощей, зелени, фруктов), а при необходимости добавка омега-3", - заключила доктор Омарова.