"Сегодня в ночь многие пойдут окунуться в прорубь - Крещение! СМИ пестрят предупреждениями: если у вас сердечно-сосудистые болезни, гипертония, гастрит, артрит, нефрит и прочие "иты" - вам в прорубь нельзя. И по большому счету это действительно так", - говорит доктор Мясников.
Но эти призывы мало кого остановят, отмечает доктор, и дает советы, как правильно подготовиться к погружению, чтобы свести риски к минимуму.
"Итак: вы не подготовленный человек с наличием хронических болезней и вы идете на Крещенские купания. В принципе в воде теплее, чем на улице. Вода +4 градуса, на воздухе - мороз. Окунайтесь именно с этой мыслью. Самое трудное - минута перед нырянием. Раздеться и дойти", - говорит врач.
"Кому и правда нельзя: стенокардия, перенесенный инфаркт, неконтролируемая гипертония, период обострения любых хронических заболеваний, при условии, что вы - не закаленный человек", - предупреждает Александр Мясников.
Опасность проруби, по его словам, не сколько в "холодовом шоке", сколько в незнакомой ситуации.
"Вы не знаете дна, не знаете порядка действий и от шока можете испугаться и повести себя неправильно: пойти не в ту сторону, опять уйти под воду, под лед, запаниковать. Смотрите, что и как делают другие", - говорит эксперт.
Не купайтесь в незнакомом месте, на быстром течении, в неподготовленной проруби, без других людей вокруг. Не прыгайте с разбега. И никакого алкоголя!