"Сколько килограммов человек наберет от регулярных кусочков пиццы на офисных днях рождения, зависит от одного главного фактора - вписывается ли эта пицца в общую калорийность его рациона", - пояснила эксперт.
Так, если человек не превышает дневную норму калорий и учитывает все продукты, которые ест, то один кусочек пиццы почти не скажется на весе. Такие перекусы смогут добавить максимум 1,2-2 килограмма за год. Однако люди, склонные к набору веса и потребляющие лишние калории, рискуют получить всего за месяц пару лишних килограммов.
Причем те, кто ведет здоровый образ жизни и занимается спортом, но периодически ест пиццу, за год наберут порядка семи килограммов, предупредила Соломатина.