Дерматолог назвала главные правила защиты кожи от раздражения ранней весной

Ранней весной на фоне таяния снега в воздухе, особенно в городах, повышается концентрация вредных веществ - микрочастиц грязи и пыли, химреагентов, которыми проводили обработку улиц, плесневых спор и других аллергенов. К этому добавляется пыльца орешника, вербы, ольхи, которые открывают сезон цветения. Все это провоцирует ухудшение состояния у людей, склонных к аллергии, предупредила дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Елена Егорова.

"С таянием снега все, что накапливалось зимой, поднимается в воздух и активно контактирует со слизистыми. Это отражается не только на дыхательной системе, но и на состоянии кожи. В период активного таяния концентрация мелкодисперсных частиц в городском воздухе может существенно возрастать", - отметила доктор Егорова.

Она объяснила, что помимо классических проявлений аллергии (насморк, слезотечение) может ухудшиться состояние кожи.

"Мелкодисперсные частицы оседают на коже, нарушают ее барьерную функцию и усиливают воспалительные реакции. Одновременно повышается солнечная активность, и отражение ультрафиолета от влажного снега усиливает его воздействие", - предупредила специалист.

Полностью избежать контакта с уличной средой не получится, но можно снизить ее негативное воздействие. Что делать?

1. Защищаем кожу снаружи

Перед выходом на улицу наносите плотный питательный крем. Он создаст искусственный барьер между кожей и агрессивной средой. Дерматологи советуют искать в составе церамиды и ланолин. Не забывайте и про солнцезащитный крем (SPF), так как весеннее солнце может быть очень активным.

2. Правильно очищаем кожу после улицы

Вернувшись домой, сразу умойтесь и вымойте руки, чтобы смыть осевшие на коже частицы грязи и реагентов. Важное правило: если на кожу попала "дорожная каша", например, из-под колес проехавшей мимо машины, ее нужно смыть проточной водой в течение 10 минут, чтобы предотвратить повреждение эпидермиса. Жижа в весенних лужах в городе агрессивна: смесь талой воды, грязи и реагентов. В период обострения избегайте агрессивных скрабов, пилингов и умывания горячей водой - они только усилят раздражение.

3. Защищаем слизистые

Старайтесь не трогать, не тереть глаза на улице - частицы пыли могут действовать как наждачная бумага и занести инфекцию. В ветреную погоду или при большом количестве пыли можно носить защитные очки и даже медицинскую маску. После прогулки полезно промыть нос солевым раствором, чтобы очистить слизистую.

4. Следим за одеждой и обувью

Обувь хорошо обрабатывать водоотталкивающими спреями, чтобы химически активная талая вода не пропитывала ее и не контактировала с кожей ног. Заодно и продлите жизнь любимым ботинкам. Верхнюю одежду после прогулки лучше сразу снимать - на ней тоже оседают аллергены и пыль.

5. Создаем безопасную среду дома

Чтобы уличная пыль и аллергены не накапливались в квартире, нужна влажная уборка. Также используйте увлажнители воздуха: оптимальная влажность (40-60%) помогает слизистым оболочкам эффективнее выполнять свою защитную функцию. Облегчают жизнь аллергикам и очистители воздуха с HEPA-фильтрами, которые задерживают мельчайшие частицы.

Если раздражение на коже не проходит, зуд становится сильным или появляются высыпания, не занимайтесь самолечением. Лучше обратиться к дерматологу. При подозрении на аллергию (особенно если есть кашель или насморк без температуры) врач направит к аллергологу, а тот выполнит аллергограмму, чтобы выяснить, какой именно аллерген вызвал реакцию. Визит к специалисту позволит подобрать правильное лечение и избежать хронических проблем.