Золотая кузница в среднегорье

На южном склоне горы Малое Седло в Кисловодске, на высоте 1240 метров над уровнем моря, располагается одна из самых современных и в то же время очень востребованных спортивных площадок страны - тренировочная база "Юг Спорт". Формально это лишь один из объектов федерального центра подготовки сборных команд, но для тех, кто сюда попадает, база становится важной точкой в карьере: сюда приезжают не отдыхать, а тренироваться и работать на пределе физических возможностей, чтобы добиваться чемпионских достижений в спорте.

С олимпийским прицелом

Расположение в условиях среднегорья - первое, что делает "Юг Спорт" уникальным объектом. Занятия на такой высоте серьезно повышают выносливость, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что особенно важно для видов спорта с высокой функциональной нагрузкой. Дополнительным плюсом становится кисловодский климат: большое количество солнечных дней, чистый воздух, возможность проводить значительную часть тренировок на открытом воздухе. По сочетанию высоты, инфраструктуры и курортного статуса города база практически не имеет аналогов в России.

Этот спортивный комплекс еще в советское время создавался специально к летним Олимпийским играм 1980 года в Москве. Изначально "Юг Спорт" возводился для того, чтобы стать одной из главных кузниц в стране для подготовки атлетов мирового уровня. А после того как сооружение перешло в ведение Министерства спорта России, его не просто отремонтировали, а, по сути, возвели заново, превратив в современный многофункциональный центр подготовки спортсменов. Сегодня эта база имеет возможность предоставить профессиональным спортсменам все условия для тренировок в соответствии с запросами XXI века.

- Результаты, которые достигаются во время тренировок при недостатке кислорода, затем удваиваются и даже утраиваются, когда атлеты соревнуются в обычных условиях. За три недели стандартного заезда выносливость спортсменов возрастает, они становятся сильнее, быстрее и могут дольше сохранять нужные для соревнований оптимальные кондиции, - говорит директор Федерального центра спортивной подготовки Азамат Юшаев.

Сюда в составе сборных попадают не новички, а те, кто уже длительное время занимается спортом. Среди профессионалов поездка на базу в Кисловодск воспринимается как знак признания: спортсмен понимает, что достиг определенного уровня и оказался на олимпийской базе, являющейся святая святых отечественного спорта. Подобный статус сам по себе усиливает мотивацию, делает атлетов более дисциплинированными и повышает самоотдачу намного быстрее, чем в условиях обычных тренировок.

Город для атлетов

Территория комплекса впечатляет масштабом: около 18 гектаров и более 70 тысяч квадратных метров крытых помещений. Для того чтобы новички не терялись в этом настоящем спортивном городе, при въезде их встречает огромный интерактивный экран. С его помощью можно получить доступ к персональному расписанию, найти дорогу к нужному объекту, уточнить время начала занятий или медицинских процедур. Электронная навигация дополняется и традиционными указателями.

- Мы серьезно подходим к организации своей деятельности, а среди сборных по разным видам у нас нет фаворитов, - рассказывает Азамат Юшаев. - Мы обязаны распланировать год так, чтобы все спортивные мощности были заняты по максимуму, создать необходимые условия для атлетов любого вида спорта. В среднем база заполнена на 90-95 процентов.

Особой гордостью здесь стал современный инновационный центр. Это не просто лаборатория, а высокотехнологичный комплекс, где спорт тесно соприкасается с медициной и наукой. Уже при заезде каждый атлет проходит серию тестирований: специалисты снимают телеметрические показатели, оценивают состояние сердечно-сосудистой системы, анализируют параметры крови, уровень окисления и целый ряд других показателей. В результате тренер получает подробную картину того, в каком состоянии атлет приехал на сборы, а по итогам - в каком их завершает.

База предоставляет профессиональным спортсменам все условия для тренировок на уровне XXI века

В ряде видов подобные обследования проводятся не только в начале и в конце, но и в середине тренировочного цикла. Промежуточное тестирование позволяет скорректировать нагрузку, если организм реагирует на нее не так, как планировалось. В инновационном центре есть тренажеры и измерительные комплексы, которые фиксируют показатели в режиме реального времени прямо во время максимальной нагрузки. Это дает возможность выстраивать подготовку по строго индивидуальной траектории, снижая риск травм и переутомления.

- Вряд ли найдется какой-то вид спорта, кроме специально ориентированных, представителям которого мы бы не смогли создать здесь необходимые условия для полноценных тренировок, - добавил директор комплекса.

Все по науке

Не менее важной частью инфраструктуры является реабилитационно-восстановительный блок. После тяжелых тренировок спортсмены могут воспользоваться банями, джакузи, хаммамом, массажными кабинетами и другими процедурами, необходимыми для полноценного восстановления.

Медицинское сопровождение на базе обеспечивает Федеральное медико-биологическое агентство. Это значит, что квалифицированная медицинская помощь доступна спортсменам прямо "на вершине", без необходимости спускаться в город или выезжать в другие клиники.

За последние годы "Юг Спорт" стал одним из главных центров подготовки для представителей единоборств, прежде всего ММА и бойцов UFC. Высота, уединение, насыщенный тренировочный график и развитая восстанавливающая инфраструктура идеально подходят ребятам для выхода на пик формы к важным боям.

Для молодых спортсменов возможность тренироваться там же, где готовятся чемпионы мира и победители турниров UFC, становится мощным стимулом. На одной территории пересекаются новички и легенды, а это создает особую атмосферу - сочетание строгой дисциплины, высокого профессионализма и уважения к тем, кто уже прошел путь до вершины. Здесь куют не только результат, но и характер.

Уважение к стране и флагу

При этом "Юг Спорт" остается не только фабрикой рекордов. Важной частью работы базы считается воспитательная составляющая. Молодым спортсменам напоминают об истории отечественного спорта, традициях, роли национальных команд в имидже страны. Патриотическое воспитание вплетено в повседневную жизнь: от оформления территории и стендов с фотографиями выдающихся спортсменов до простых бытовых вещей - уважения к флагу, гимну и форме, которую они носят.

В этом году исполняется 15 лет со дня, когда по решению Правительства Российской Федерации "верхнюю" и "нижнюю" базы, которые в то время находились в ведении Министерства обороны РФ, передали Министерству спорта Российской Федерации и в оперативное управление подведомственному учреждению - ФГБУ "Юг Спорт". Это произошло в преддверии летней Олимпиады-2012 и дало базе настоящую и полную новой истории и свершений вторую жизнь.

В разные годы здесь бывали партийные и государственные деятели, представители международных спортивных организаций. До сих пор ходит легенда, что на базе однажды побывал Хуан Антонио Самаранч - испанский политик, седьмой президент Международного олимпийского комитета.

На ринге - таланты

Особая рабочая спортивная атмосфера ощущается при входе в любой из залов. Только что была тишина, но вот начинается тренировка - и оживает каждый квадратный метр той или иной площадки, например зал бокса, в котором есть четыре тренировочных и один соревновательный ринг, 25 боксерских мешков и система видеоанализа тренировочного процесса, позволяющая выявить технические ошибки и более качественно подготовиться к предстоящим соревнованиям.

В конце февраля здесь проходила тщательную предсезонную подготовку сборная России по боксу. Еще до входа в зал слышны гулкие удары по грушам и другим снарядам, звуки рассекающих воздух скакалок и скрип боксерок.

- У нас запланирован длинный и тяжелый сбор протяженностью 25 дней, - рассказал старший тренер сборной России по боксу Сергей Зеленин. - Но для этого мы сюда и приезжаем, чтобы пройти тяжелые тренировки, получить нагрузку на будущее, дать большой объем, который в дальнейшем благотворно скажется на форме спортсменов. Все прошло отлично, без травм, что самое важное. Надеемся, такие тренировки повлияют на результаты в течение всего сезона.

На сборы приехали 67 атлетов разных возрастов и весовых категорий. Кто-то из них уже вписал свое имя в историю отечественного и мирового бокса, а другие только покоряют юниорские турниры и готовятся к взрослой карьере.

- Эта база - одна из лучших, которые вообще существуют. Оснащение невероятное - зал, манеж, стадион. Из оборудования - все, что только может понадобиться. Если даже чего-то нет, то это находят сразу же и привозят на базу. Поэтому мы здесь вообще не отвлекаемся на какие-то организационные вопросы, а полностью погружаемся в процесс тренировок. Думаем только о занятиях, наборе формы, получении оптимальных нагрузок. Плюс, конечно, возможности восстановления после тренировок поражают. Благодаря таким объектам и удается готовить спортсменов самого высокого мирового уровня, - подчеркивает Зеленин.

По словам наставника, набранной формы хватает примерно на четыре месяца выступлений на разных турнирах. А сразу после достижения нужного физического состояния начинается работа над техникой, в парах и спарринги.

Среди тех, кто оттачивает свое мастерство, и молодой атлет Юрий Аветян - воспитанник симферопольской спортивной школы бокса имени А. С. Антонюка. В конце прошлого года Юрий завоевал золото на первенстве Европы по боксу среди юниоров в Ереване и был награжден Почетной грамотой главы Крыма. Сейчас готовится к предстоящему сезону и новым боям. Говорит, что нацелен только на победы.

- На этих сборах мы делали упор на общефизическую подготовку, все прошло отлично. Набрали форму, много бегали, делали кардио, и теперь я чувствую себя готовым к серьезным нагрузкам. Особенно понравилось, что можно бегать на гору, по лесу - это намного лучше, чем подобные занятия в зале. Здесь еще отменное питание, что тоже имеет огромное значение. Еще хочется отметить условия проживания: все комфортно максимально, такой уровень сервиса мало где встречал, - поделился Аветян.

Другой боксер, который здесь тренируется, - Андрей Осипян, мастер спорта, чемпион Европы среди юниоров. Его считают одним из самых перспективных спортсменов Ставропольского края.

При заезде каждый спортсмен проходит серию тестирований, которые позволяют определить его состояние перед получением больших нагрузок

- Мне очень понравился сбор, тут прекрасно все обустроено, вкусная еда. У нас утром разминка, потом две тренировки, поэтому требуется много калорий. Пока ограничений нет, но ближе к соревнованиям уже начинаем добирать белок и следить за рационом, работаем с диетологами, - рассказал атлет.

На базе тренируются сборные России по самым разным видам спорта - от традиционных дисциплин до относительно редких для широкой аудитории, вроде парусного спорта и регби. Тут имеется современная инфраструктура, которая позволяет тренироваться без сезонных ограничений. Поле для регби с искусственным покрытием, подогревом и системой освещения размером 114 на 73 метра отлично подходит для круглогодичного использования. Подогрев газона делает его функциональным даже во время зимы, а яркое освещение - доступным для тренировок в любое время суток. Это позволяет командам гибко планировать тренировочный процесс и не зависеть от погоды.

На ринге тренировочной базы юные талантливые боксеры готовятся к выступлению на турнирах европейского и мирового уровня. Фото: Олег Сергеев

Любителям вход разрешен

Также очень важно, что заниматься на уникальной базе могут и любители. По словам тренера команды по триатлону Mineev Triathlon Team из Ростова-на-Дону Алексея Минеева, непрофессиональные спортсмены иногда тренируются с невероятной интенсивностью.

- У нас команда любителей. Это люди 35 плюс, взрослые, которые пришли в спорт в более осознанном возрасте и многие из которых никогда серьезно спортом не занимались, - отметил Минеев.

Несмотря на то, что сам Алексей называет своих подопечных любителями, в "Юг Спорте" у них по четыре тренировки в день - больше, чем у некоторых профессиональных атлетов. Но и вид спорта обязывает - триатлон все же в первую очередь про выносливость. Больше половины членов коллектива уже преодолевали так называемые "железные" дистанции триатлона - заплыв на 3,86 километра, заезд на велосипеде по шоссе на 180 километров и марафонский забег - на 42,2 километра.

- Для нас это первый сбор в новом году - необходимо увеличить аэробную базу. Мы уже шестой год подряд сюда ездим. Плаваем, бегаем, силовую работу выполняем. Для чего имеется бассейн, в горах проложены прекрасные легкоатлетические маршруты. В манеже мы проводим интервальные занятия, тренируемся в преодолении барьеров, практикуем специальные беговые упражнения и так далее. Так как мы любители, то в среднегорье тренируемся всего неделю, ведь у всех своя работа (и даже на такой срок непросто вырваться). Однако и за короткий срок здесь получается серьезно улучшить выносливость, - поделился тренер.

Занятия проходят в том числе в лесу, в парке и в горах. Здесь можно проложить маршруты с разным перепадом высот, например можно сбегать к знаменитой Аллее Роз вниз по склону. Благодаря этому многочасовые тренировки не надоедают и дают хороший результат.

- Условия на базе - супер. Мы пробовали жить и тренироваться внизу, в самом Кисловодске, но здесь намного лучше. На базе ничего не отвлекает от напряженной работы, также проще соблюдать режим, имеется необходимое спортивное питание. Физически команде очень трудно, но морально она, наоборот, отдыхает, - улыбается тренер.

Только побывав на базе, становится понятно, как площадка в Кисловодске превращается в гораздо большее, чем просто комплекс из залов, гостиничных номеров и восстановительных кабинетов. Это настоящая замкнутая спортивная экосистема, где природа, наука, медицина, традиции и современные технологии работают на одну цель - квалифицированно и на современном уровне готовить тех, кто завтра будет представлять Россию на крупнейших турнирах мира.

Поддержать солдата

Еще в начале 2024 года на базе запустили специализированную программу поддержки ветеранов и их семей, а также людей с ограниченными возможностями здоровья. Ее задача - помочь бойцам адаптироваться к мирной жизни с помощью занятий спортом. Они здесь также могут получить и бесплатную юридическую помощь. Уже больше трех лет на базе для участников СВО действуют восстановительные программы, а их дети могут бесплатно посещать спортивные объекты и мероприятия.

Особое внимание уделяется и юным спортсменам из приграничных и прифронтовых регионов - Курской, Донецкой, Луганской, Херсонской и Белгородской областей. Для них организовываются учебно-тренировочные сборы с привлечением инструкторов и наставников, работающих по специальным адаптивным программам. Сотрудники базы регулярно собирают и отправляют гуманитарную помощь солдатам на фронт. При этом сотрудники "Юг Спорта" подчеркивают, что свою задачу они видят не только в реабилитации и физической подготовке, но и в укреплении связи поколений, воспитании молодежи на примерах героев.

Маршрут к "Семи ветрам"

Добраться до "верхней базы" и увидеть Кисловодск, раскинувшийся у самых ног, а за ним - цепь горных хребтов с гордо выделяющимся двуглавым великаном Эльбрусом, может каждый. Но дорога к этим красотам для тех, кто хочет добраться своим ходом, не так уж и проста.

Путь к "Юг Спорту" лежит по терренкуру N 3. Он начинается от Нарзанной галереи и тянется вверх на расстояние 5500 метров - не слишком крутой, но все же ощутимый подъем. Маршрут выводит на вершину Синих скал Джинальского хребта, на высоту 1158 метров. Здесь, на самом краю горного обрыва, стоит беседка с поэтичным названием "Семь ветров". Внутри удобные скамейки, где можно перевести дух после затяжного подъема, и смотровая площадка, с которой открывается один из самых впечатляющих видов на Кисловодск и Главный Кавказский хребет.

Для тех, кто не готов покорять маршрут пешком, доступен и более простой вариант: верхняя станция канатной дороги находится всего в ста метрах от вершины. И уже через несколько минут поездки в кабинке фуникулера вы окажетесь уже почти у "верхней" базы, среди горного воздуха и панорам, ради которых сюда возвращаются снова и снова.

Дворец для муз

В Кисловодске откроют многофункциональный культурный центр. Его возведение на данный момент завершено на 90 процентов. Как рассказали в минстрое Ставрополья, объект включает в себя концертный зал на 1800 мест, выставочные пространства, библиотеку, кинотеатр, залы для хореографии и лофт-площадку. Сейчас специалисты устанавливают технологическое, сценическое и концертное оборудование, а параллельно благоустраивается окружающая территория.

Именем побратимов

В Пятигорске появятся улицы Минская и Дилижанская. Эти названия в честь двух городов-побратимов ставропольского курорта, расположенных в Белоруссии и Армении, собираются присвоить на одном из ближайших заседаний депутаты городской думы. Новые улицы располагаются в районе Ботанического сада. Кроме Дилижана в Армении и Заводского района Минска Пятигорск поддерживает и развивает побратимские связи с китайским Дэчжоу и индийским Кочином.