Кардиолог Дорохова напомнила, что в жару повышается риск инфарктов и инсультов

В жаркую погоду возрастает риск инфарктов и инсультов, напомнила "РГ" заведующая кардиологическим отделением стационара Объединенной больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Ольга Дорохова.

В первую очередь, по ее словам, в группе риска находятся пациенты с любыми заболеваниями сердца и сосудов. Это люди, уже переносившие инфаркты, инсульты или вмешательства на коронарных артериях (стентирование или аортокоронарное шунтирование), пациенты со стенокардией напряжения, гипертонической болезнью, с сахарным диабетом, с хронической сердечной недостаточностью. Фактор риска также и лишний вес.

Однако врачи рекомендуют внимательнее относиться к самочувствию даже тем, кто считает себя здоровым.

В России с опасными летними последствиями для сердца и сосудов может столкнуться около 40 процентов жителей или 58 миллионов человек, говорит заведующая отделением кардиологии и функциональной диагностики клиники Медскан Hadassah Ольга Целикова.

В периоды аномальной жары число инфарктов и инсультов возрастает в среднем на 10-30 процентов, а среди пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями этот процент еще увеличивается, утверждает врач-кардиолог, директор по страховым продуктам компании "Росгосстрах Жизнь" Гульнара Орлова. Особенно опасной, по ее словам, считается температура более плюс 30 градусов в сочетании с высокой влажностью воздуха.

Так, уже при плюс 25-30 градусах организм включает механизмы охлаждения: сосуды кожи расширяются, центральные сосуды "обедняются" кровью, сердцу приходится сокращаться чаще, поясняет главный врач клиники ментального здоровья "Аксона" Эдуард Холодов.

При температуре 30-32 градуса, по его словам, пульс учащается на 10-20 ударов в минуту, при длительном зное - на 30-40 ударов в минуту. В результате сердце работает в форсированном режиме, что опасно при ишемии или сердечной недостаточности. Расширение сосудов в жару ведет к падению давления, но попытка компенсации у некоторых вызывает резкий подъем - "гипертонический криз на фоне жары". Кроме того, с потом теряется до двух-трех литров жидкости в день, из-за чего кровь становится вязкой, резко растет риск тромбов. Наконец, возникает дефицит калия и магния, а это триггер опасных аритмий, вплоть до фибрилляции желудочков, подчеркнул врач.

Значительно снижает риск инфаркта и продлевает жизнь короткий дневной сон - не более 30 минут

Холодов также обратил внимание, что пик катастроф приходится на первые десять часов после наступления аномальной жары, когда организм еще не адаптировался.

Для снижения рисков болезней сосудов и сердца в летний зной врачи рекомендуют избегать солнца в пиковые часы - с 11.00 до 16.00 и при отсутствии медицинских показаний выпивать по 1,5-2,5 литра чистой воды в день. Также необходимо быть осторожнее с кондиционерами и купанием.

"Избегайте резких перепадов температур. Не ныряйте в ледяную воду после долгого пребывания на солнце - это может вызвать резкий спазм сосудов", - предупреждает врач-кардиолог высшей категории Екатерининской клиники Анна Дубовик.

Она также советует следить за потреблением соли, поскольку та задерживает воду и повышает давление. Норма ее потребления - пять граммов в сутки (одна чайная ложка без горки), тогда как многие потребляют 10-20 граммов, добавила кардиолог.

Наконец, значительно снижает риск инфаркта и продлевает жизнь короткий дневной сон - не более 30 минут.

Дубовик также напомнила о симптомах сердечно-сосудистых заболеваний. При инфаркте это резкая слабость, жгучая или давящая боль в груди, которая может отдавать в левую руку, шею, челюсть, появляется липкий холодный пот. При инсульте - нарушение или спутанность речи, асимметрия лица, слабость в руке или ноге, сильное головокружение. "Не ждите, что все пройдет само. Если вы заметили эти симптомы у себя или близких - немедленно вызывайте скорую помощь", - сказала врач.