Первое - убрать ребенка с жары. С пляжа, из машины или душной комнаты - туда, где прохладно: под кондиционер или хотя бы в густую тень. Снять с него всю лишнюю одежду, особенно синтетику и плотные вещи. Обеспечить приток воздуха - включить вентилятор или помахать на ребенка, но не дуть холодным воздухом прямо в лицо, чтобы не вызвать спазм сосудов, пояснил он Life.ru.
Начинать охлаждение нужно влажными полотенцами или салфетками. Вода должна быть прохладной, но не ледяной! Прикладывать их к шее, подмышкам, паху и лбу - там проходят крупные сосуды. Можно аккуратно протирать тело влажной губкой. Лед и ледяную воду использовать нельзя - резкое сужение сосудов помешает организму отдавать тепло и только ухудшит состояние. Лучшая температура для обтирания - около 25-28 градусов.
Если ребенок в сознании и может глотать, нужно начинать поить. Вода или специальные растворы для регидратации - по 1-2 чайные ложки каждые 5-10 минут. Много жидкости за один раз не давать - вызовет рвоту и усилит обезвоживание. Сладкая газировка, соки и чай не подходят: они только усиливают жажду.
Ашуров объяснил, как быстро развиваются последствия. Сначала - слабость, тошнота, головокружение. Если вовремя не помочь, через несколько часов температура может подняться выше 40 градусов, начнут страдать нервная система, сердце, печень и почки.
Вызывать скорую нужно немедленно, если:
Пока едет скорая, продолжайте охлаждение и поите ребенка, если он в сознании. Уложите на бок, чтобы он не захлебнулся рвотой. Как подчеркнул врач, при тепловом ударе каждая минута на счету, и правильные действия родителей могут спасти жизнь.