"Если ребенок выглядит совершенно здоровым, это еще не означает, что перед школой медицинский осмотр можно пропустить. Некоторые состояния не имеют очевидных проявлений, но способны отражаться на работоспособности, концентрации и переносимости нагрузок", - предупреждает доктор Попова.
Рекомендуется закончить все обследования до наступления учебного года, поэтому стоит запланировать визит к педиатру заранее, до 1 сентября.
На приеме врач оценивает состояние ребенка, уточняет сведения о заболеваниях, прививках, аллергии и наследственности. При необходимости он направит к профильным специалистам и назначит дополнительные исследования.
В шесть лет проводится плановая диспансеризация. В соответствии с приказом Минздрава России от 14 апреля 2025 года № 211н, ребенок проходит осмотры всех важных узких специалистов:
В перечень исследований входят общий анализ крови и мочи, УЗИ органов брюшной полости и почек, эхокардиография, электрокардиография и другие.
К началу школьного возраста у ребенка обычно должны быть проведены предусмотренные национальным календарем прививки и ревакцинации:
"Если какая-либо вакцинация была пропущена, это не означает, что курс придется проходить с самого начала. Педиатр определит индивидуальную схему с учетом уже полученных доз и необходимых интервалов", - отмечает доктор Попова.
Новый режим лучше вводить до 1 сентября.
"За неделю-две до начала занятий можно постепенно приблизить распорядок дня к школьному. Важнее всего соблюдать постоянное время подъема и отхода ко сну", - советует педиатр.
В среднем школьнику в возрасте шести-семи лет требуется около 10 часов качественного сна. Еще полтора-два часа в день желательно отводить прогулкам. Время использования телефона, телевизора и других гаджетов необходимо регулировать так, чтобы они не отнимали время у сна, прогулок и спортивных занятий.
Есть смысл заранее проверить и домашнее рабочее место. Ребенок должен сидеть за рабочим столом так, чтобы стопы полностью опирались на пол (или специальную подставку), а локти находились на столе. Стол и стул подбирают с учетом роста, а расстояние до книги или тетради должно оставаться комфортным.
Если медицинских показаний для специального рациона нет, менять питание ребенка перед школой специально не требуется. Главное, чтобы еда была регулярной и обеспечивала организм всеми нужными компонентами - белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами.
Доктор Попова назвала несколько ключевых правил:
"При аллергии, пищевой непереносимости или других медицинских ограничениях родителям нужно заранее выяснить, сможет ли школа обеспечить подходящее питание", - предупреждает эксперт.
Первые месяцы учебы - период адаптации, поэтому перегружать расписание дополнительными занятиями прямо с 1 сентября не стоит.
Если родители планируют кружок, начинать его лучше после того, как ребенок привыкнет к школе.
"Важно следить за состоянием ребенка. Раздражительность, снижение концентрации, нарушения сна, изменение аппетита и потеря интереса к привычным занятиям могут говорить о чрезмерной нагрузке", - советует доктор Попова.
Обычно привыкание к школьному режиму занимает в среднем от двух до четырех недель. В это время ребенок может быстрее уставать, ему сложнее концентрироваться - родители могут помочь, проследив за тем, чтобы ребенок достаточно спал (и вовремя засыпал) и у него была возможность передохнуть в течение дня.
"Если постепенно самочувствие нормализуется, сохраняются хороший аппетит, интерес к играм и обычная активность, такое состояние может быть частью адаптации, - объясняет доктор. - Иная ситуация - когда ребенок продолжает быстро утомляться и после окончания этого периода. В этом случае лучше записаться на прием к педиатру", - подчеркнула эксперт.
Поводом обратиться к врачу также являются:
При головной боли должны особенно насторожить: рвота, нарушение зрения, слабость в конечностях, изменение поведения, судороги или обморок. Такие симптомы - повод для немедленного обращения за медицинской помощью. При болях в животе вызывайте врача при рвоте, температуре, изменении стула, потере аппетита и заметном снижении веса.
"При длительном ухудшении самочувствия не стоит самостоятельно подбирать ребенку витамины или другие препараты. Правильнее обратиться к педиатру, который оценит состояние и при необходимости назначит обследование", - заключила доктор Попова.