Психика после пережитого стресса запускает защитный механизм: человек старается быть занятым, чтобы заглушить болезненные переживания, отметила Булгакова.
Специалист рассказала, что на первых порах такая активность полезна: она помогает справиться с потрясением и уладить срочные дела. Но обмануть организм не получится, за внешней энергичностью зачастую скрываются сильная усталость и страхи.
Как пояснила психолог, если состояние "вечного двигателя" сохраняется дольше двух недель, велики риски выгорания, безразличия, психосоматических реакций.
Важно дать себе или близкому человеку право просто отдохнуть. По-настоящему сильным можно считать того, кто способен вовремя остановиться и восстановиться, подытожила Екатерина Булгакова.