Как говорят специалисты, понимать разницу между командным и индивидуальным форматом действительно полезно, но не для того чтобы "попасть с первого раза", а чтобы предложить ребенку среду, которая ему подходит. Учитывать не только физические данные, но и характер, интересы и потребность в общении.
Так, в футболе, баскетболе, хоккее и волейболе результат зависит от всей команды. Ребенок учится договариваться, делиться инициативой, учитывать действия партнеров, спокойно относиться к чужим ошибкам и не сваливать вину на товарищей после проигрыша.
"Командный спорт особенно ценен для детей, которые уже тянутся к сверстникам, но пока не знают, как влиться. Тренировки дают структуру общения: есть общая задача, общие правила, общая радость от победы. Обратная сторона - в команде результат зависит не только от тебя. Бывает обидно: ты бежал, выкладывался, отдал всего себя в этом матче, а кто-то не дотянул - и проиграли вместе", - отмечает Марина Архипова, педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы.
При этом командные занятия подходят не всем. Ребенку может быть сложно постоянно сравнивать себя с другими, зависеть от результата партнеров или конкурировать за место в составе. Поэтому важно наблюдать, как он ведет себя в коллективе и комфортно ли ему работать на общий результат.
Плавание, теннис, легкая атлетика, гимнастика, единоборства - здесь ребенок остается один на один с задачей. Нет никого, на кого можно переложить ответственность: если получилось - это твоя заслуга и тренера, конечно; не получилось - тоже твоя. Это учит честности с самим собой. В индивидуальных видах спорта ребенок в большей степени отвечает за собственный результат. Это может подойти тем, кто любит двигаться в собственном темпе и видеть прямую связь между тренировками и результатом.
Однако проигрыш в индивидуальном спорте иногда переживается особенно остро: ребенку может казаться, что неудача говорит о нем самом. Взрослым важно поддерживать не только победы, но и усилия, прогресс и готовность продолжать после сложностей.
"Индивидуальный спорт прекрасно подходит детям, которые любят анализировать свои достижения. Ребята с высокой потребностью в самостоятельности здесь часто раскрываются: им не нужно подстраиваться под темп всей команды. С другой стороны, когда проигрываешь один, иногда не с кем разделить грусть и досаду. А если родители добавляют давления словами: "Ну как же, ты же тренировался", - то поражение может ощущаться как личная катастрофа. И здесь задача взрослых - поддержать спортсмена, помочь сохранить веру в себя, чтобы двигаться дальше", - говорит Марина Архипова.
При этом стоит учитывать, что и в индивидуальном виде спорта есть командные соревнования. "Каждый игрок вносит свой вклад в общий счет, хотя непосредственно за столом он играет личную встречу", - объясняет тренер по настольному теннису школы № 1554 Максим Афанасьев.
Чтобы заранее понять, подойдет ли такой вид спорта, можно опереться на физические показатели ребенка. В отличие от баскетбола или волейбола, рост в настольном теннисе не играет определяющей роли. Заниматься им могут дети и взрослые разного телосложения: многое зависит от реакции, координации, скорости, выносливости и способности анализировать происходящее. Эти качества развиваются в процессе тренировок, поэтому не стоит отказываться от секции только потому, что у ребенка пока не самая быстрая реакция или недостаточно хорошая координация.
"Настольный теннис может быть особенно удобен детям, которым некомфортны тесный физический контакт и активное столкновение с соперниками. Между игроками находятся стол, сетка и мяч, поэтому сохраняется личное пространство", - отметил Максим Афанасьев.
Гимнастика также сочетает индивидуальный и командный подход. На первых этапах ребенку может нравиться самостоятельно разучивать программу, готовиться к выступлению и показывать собственный результат. Однако в дальнейшем спортсмен может перейти в командный зачет, где успех зависит от выступления всей группы.
"В некоторых видах гимнастики командный формат позволяет спортсменам эффективнее добиваться определенных целей, например, выполнять нормативы. При этом переход к командным выступлениям требует привыкания к взаимодействию с другими участниками, общей программе и распределению ответственности", - рассказал Максим Афанасьев.
Одни дети предпочитают развиваться в личном зачете, потому что им важно самостоятельно демонстрировать способности. Другим комфортнее ощущать поддержку команды и понимать, что их результат становится частью общего выступления. Поэтому даже внутри одного вида спорта ребенку можно подобрать формат, который лучше соответствует его характеру и амбициям.
Шахматы, шашки и го подойдут детям, которым комфортно долго сохранять внимание, размышлять и анализировать ситуацию. На таких занятиях особенно важна усидчивость: партия может продолжаться десятки минут или несколько часов, а игроку приходится постоянно оценивать свои действия и анализировать возможные ходы соперника.
"Спокойным детям, которым не нужно постоянно куда-то бежать, прыгать, выполнять активные упражнения, такой формат может подойти лучше. А вот гиперактивным детям длительное сосредоточенное занятие может даваться сложнее, хотя и в этом случае многое зависит от интереса: если игра действительно увлекает, ребенок постепенно учится удерживать внимание", - объяснил Максим Афанасьев.
Универсальной формулы выбора спортивной секции не существует. Один ребенок с удовольствием идет на футбол или регби, потому что любит командную игру, другой предпочитает настольный теннис и бадминтон - виды спорта, где можно сосредоточиться на собственных действиях, а третьему ближе шахматы или гольф.
Родителям стоит обратить внимание на то, стремится ли ребенок к общению со сверстниками или предпочитает самостоятельные занятия, нравится ли ему соревноваться лично или важнее общий результат, спокойно ли он относится к физическому контакту, как реагирует на ошибки и проигрыши, способен ли долго концентрироваться, а также рассказывает ли после тренировки о том, что ему понравилось.
"Нужно смотреть, что ребенку больше нравится и ближе, как он общается с друзьями-сверстниками и какие у него амбиции. Уже в зависимости от этого можно определить, какой вид спорта подойдет больше", - считает Максим Афанасьев.
Педагог-психолог Марина Архипова также советует не записывать ребенка в секцию только ради того, чтобы "перевоспитать" его. Для чувствительного или тревожного ребенка большая шумная команда может стать источником напряжения, а не способом раскрыться. С другой стороны, чрезмерно активному ребенку не обязательно сразу отказывать в шахматах: если ему интересна игра, тренер может постепенно развивать его способность к концентрации.
Есть форматы, которые объединяют черты индивидуального и командного спорта. Например, парный теннис и парное фигурное катание, эстафеты в плавании и легкой атлетике, танцевальные пары - здесь ребенок учится взаимодействовать с партнером, но не растворяется в группе. Для многих детей это оказывается золотой серединой: есть поддержка, но есть и личная зона ответственности.
Еще один рабочий вариант узнать, что понравится больше, - чередовать. Один сезон - индивидуальный спорт, следующий - командный. Ребенок получает опыт и сам решает, к чему больше лежит душа.
А лучшим тестом станет пробная тренировка. После тренировки важно оценить не только усталость, но и эмоциональную реакцию ребенка: хочет ли он продолжать, рассказывает ли о занятии, задает ли вопросы и вспоминает ли о нем позже.
Неудачный выбор тоже может быть полезным опытом. Если ребенок спустя время понял, что не хочет заниматься конкретным видом спорта, это не означает, что он бросил спорт. Он выяснил, какая среда ему не подходит, и стал ближе к правильному выбору.
Напомним, что в столице записать ребенка в секцию или на другое направление дополнительного образования можно через портал мэра Москвы mos.ru в разделе запись в кружки, спортивные секции и дома творчества.