Врач Болибок рассказал, как уберечься от сезонных простуд

Осенью уровень заболеваемости ОРВИ традиционно растет. Подъем наблюдается с середины сентября, а пик придется на октябрь, отметил иммунолог Владимир Болибок в беседе с KP.ru.

"Это обычные сезонные простуды. Именно они и провоцируют рост заболеваемости. Все происходит из-за того, что люди приехали из отпусков, начали плотнее общаться в замкнутых пространствах, активно обмениваясь вирусами. Плюс не последнюю роль сыграло и похолодание", - рассказал врач.

По словам эксперта, часто такие заболевания протекают без серьезного повышения температуры, но сопровождаются болью в горле, насморком и слабостью.

Чтобы сохранить здоровье в сезон простуд, следует соблюдать простые правила:

  • Регулярно мыть руки с мылом;
  • Проветривать помещение;
  • Протирать гаджеты антибактериальными салфетками.

Также эксперт советует гулять, соблюдать режим дня и полноценно питаться.