По его словам, на сегодняшний день больных гриппом взрослых москвичей на 30-50% меньше порога заболеваемости, а среди детишек в возрасте от 3 до 6 лет порог превышен всего на 0,5%. Такая ситуация дает возможность говорить не об эпидемии, а о вспышке - и то в этом году не приходилось закрывать на карантин школы и садики.
- Мы рассчитываем, что через неделю превышения порога заболеваемости не будет уже ни в одной возрастной группе, - сообщил Малышев. Невысокую заболеваемость он связывает с тем, что у москвичей выработался иммунитет к большинству вирусов, в том числе благодаря вакцинации.
Главный инфекционист города дал москвичам несколько рекомендаций, как уберечься от гриппа и ОРВИ и что делать, если вы все-таки подхватили инфекцию.
Совет первый: будь осторожен
Во время вспышки гриппа настоятельно рекомендуется носить маску - не только здоровым, но и больным. Кстати, среди жителей Москвы есть немало скрытых вирусоносителей: человек может заразить других, но у него самого симптомов заболевания нет - его вирус "толерантен" к хозяину, такова его индивидуальная особенность. Когда зараженный гриппом человек кашляет или чихает, бактерии "разлетаются" на 5-6 метров и могут жить на окружающих предметах в течение нескольких часов. Именно поэтому руки нужно мыть как можно чаще и не трогать руками глаза и нос - только носовым платочком, лучше всего бумажным, который следует сразу выбросить.
Совет второй: сделай прививку
Вакцинация действительно может уберечь от гриппа, но даже если совсем не убережет, то заболевание будет протекать намного легче, уверяет главный инфекционист Москвы. Тем не менее нужно понимать, что вакцина существует только от гриппа, а респираторную инфекцию могут вызвать около 100 вирусов и помимо них - бактерии. Но все равно подстраховаться от одного из самых распространенных вирусов - гриппа - будет не лишним.
Совет третий: заболел - лежи
Главный принцип лечения при респираторных инфекциях - оставаться в постели. По словам Николая Малышева, 70% простудных заболеваний даже не нуждаются в лечении лекарствами, главное - отлежаться, дать организму восстановиться и лечиться домашними средствами. Но чтобы узнать, нужны лекарства или нет, все-таки имеет смысл вызвать врача. "Многие работодатели разрешают заболевшим сотрудникам 2-3 дня не приходить на работу, не оформляя никаких справок", - говорит медик.
Совет четвертый: не занимайся самолечением
Врачебная консультация при симптомах ОРВИ и гриппа необходима, и чем раньше - тем лучше. Как уже было сказано, возбудителей респираторных инфекций - больше сотни, начальные проявления этих заболеваний схожи, а вот последствия могут быть самые разные - от пневмонии до бронхиальной астмы и осложнения на легкие и сердце. Кстати, заразиться можно сразу двумя-тремя вирусами. Самостоятельно начинать прием каких-то препаратов не следует ни в коем случае - это может "смазать" клиническую картину для врача.
- Это элементарные правила, но практика показывает, что их очень редко кто соблюдает: москвичи переносят болезнь на ногах, ходят на работу и заражают других, - посетовал Николай Малышев.
Справка "РГ"
Ежегодно ОРВИ заболевает примерно 2 млн 700 тысяч москвичей, то есть каждый четвертый. Около 65% заболевших - дети. Но это только официальные цифры, то есть они учитывают тех жителей города, которые простудились и обратились к врачу. Традиционно первый пик заболеваемости приходится на декабрь, затем - на зимние каникулы, а потом - на февраль-март.