Если вы любите смотреть телевизор и при этом заботитесь о своей фигуре, то лучше избегать просмотра скучных телепередач. По мнению ученых, такие программы только способствуют перееданию.
Лучше переключиться на увлекательные шоу и фильмы. Чем интереснее передача, тем меньше шансов на то, что зритель будет объедаться калорийными вкусностями.
А вот скучные шоу и киноленты заставляют больше съедать вредных продуктов, сидя перед телевизором. Риск этого увеличивается на 52 процента, пишет "МедДэйли".
Если невозможно полностью отказаться от еды во время просмотра ТВ, то в этом случае лучше предпочесть здоровые продукты, вроде овощей, советуют ученые. При этом стоит выбирать строго ограниченные порции.