Мобильная программа под названием SleepCare ("забота о сне"), как утверждается, предназначена в первую очередь для людей, страдающих бессонницей.
Помощь приложения не сводится к какому-то анимированному подсчету овец или монотонной игре. Она заключается в разработке правильного индивидуального режима сна. Кроме того, программа предлагает различные советы и методы терапии - например, воздержание от сна в дневное время, гигиена перед тем, как отправиться в кровать, и релаксация.
- Плохой сон может иметь негативные последствия для здоровья и качества жизни в целом, однако научиться крепкому и здоровому сну вполне возможно. В долгосрочной перспективе это даже более эффективно, чем снотворное, - цитирует ТАСС руководителя проекта Роберта Йан Беуна.
По словам ученого, одним из главных факторов в борьбе с бессонницей является индивидуальный подход. Именно этот принцип и заложен в основу программы.
Приложение пока что доступно только для мобильных устройств на платформе Android.