10.11.2016 10:40
Общество

Индийские ученые признали йогу эффективным способом борьбы с курением

Текст:  Елена Субботина
Читать на сайте RG.RU

Йога и медитация могут помочь бросить курить, уверяют исследователи из Индии.

Они провели исследование с участием более 1000 добровольцев, у которых наблюдалась разная форма табачной зависимости. И по его результатам установили, что почти 85% человек смогли отказаться от табака, занимаясь йогой и медитацией, пишет Zee News.

Исследование: йога лечит депрессию у беременных

Отмечается, что около 62% участников, которые регулярно посещали классы йоги, смогли отказаться от никотина в течение уже первого месяца занятий. У тех, кто не отличался регулярностью в посещениях, это заняло несколько больше времени.

По словам ученых, еще 7,49% добровольцев бросили курить в течение 2-6 месяцев, а 15,47% смогли отказаться от табака после 12 месяцев.

Помимо медитации в борьбе с курением также помогали занятия по обучению позитивному мышлению и вегетарианская диета satwik, способствующая развитию концентрации внимания.

Результаты исследования вышли в Indian Journal of Private Psychiatry.

Ученые рассказали, почему нельзя есть перед телевизором
Здоровье