Книга написана в помощь тем, кто хотел бы обрести и сохранить стройность на всю жизнь. Она рассказывает, почему и как человечество начало жиреть и как можно остановить эту напасть. Издание содержит 450 рецептов малокалорийных, полезных, вкусных и простых в приготовлении блюд на каждый день, здесь есть советы по питанию для детей и пожилых членов семьи, проведению домашних праздников в разных форматах, справочные материалы по калорийности основных блюд и многое другое.
Ожирение становится проблемой №1 в развитых странах. Люди, в том числе и молодые, катастрофически быстро толстеют, а это увеличивает статистику инфарктов, инсультов, рака, диабета, бесплодия. Главными причинами глобальной эпидемии ожирения стали неправильное питание и недостаток движения. Но экзотические диеты тут не помогут - нужно перестроить всю систему ежедневного питания.
На презентации эксперты дадут советы по питанию и расскажут, какие полезные блюда нужно приготовить к Новогоднему столу. В программе - фуршет по рецептам книги и автограф-сессия.