Ученые пришли к ошеломляющим результатам. Выяснилось: тот, чья физическая форма находится на уровне выше среднего, живет гораздо дольше. У того, кто ведет малоподвижный образ жизни, риск преждевременной смерти повышается в пять раз. И это больше, чем у тех, кто курит или страдает диабетом. И совершенно не важно, считают ученые, о каком возрасте идет речь: фитнес действует на организм позитивно в любом возрасте.
5 раз во столько повышается риск преждевременной смерти при малоподвижном образе жизни
Только не надо думать, что необходимы большие физические нагрузки, тем более - профессиональный спорт. Они показаны далеко не всем.