Чтобы снизить эффект от употребления спиртного, рекомендуется запивать его неалкогольными напитками. После рюмки для поддержания баланса веществ следует сделать, например, глоток воды. Так вы в некоторой степени снизите разрушительный эффект от спиртного для организма.
"Это нужно, поскольку алкоголь нарушает водно-электролитный баланс, обладает обезвоживающим эффектом и выводит калий, натрий, магний и кальций", - уточнил в беседе с радио Sputnik психиатр и нарколог высшей категории Алексей Казанцев.
Однако есть нюанс, предупредил врач: не стоит запивать алкоголь сладкой газировкой. Это только ухудшит состояние, усилив опьянение и спровоцировав головную боль.
Что касается воды, то ее также можно добавлять в алкогольный напиток в виде кусочков льда.
"Можно даже не запивать, а добавлять в напиток лед, как это делают американцы", - отметил Алексей Казанцев, добавив, что рекомендуется вовсе отказаться от алкоголя - это самый надежный способ исключить вред спиртного.
Отмечается, что алкоголь крайне пагубно влияет на организм человека независимо от возраста.