Тридцатиградусная жара - это повод проявить повышенное внимание к своему здоровью. Такая температура увеличивает риск образования тромбов в сосудах, особенно если атеросклеротический процесс уже начался.
Своими рекомендациями на эту тему в интервью RT поделился сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев. Он предупредил, что проявления атеросклеротического поражения аорты, коронарных и других сосудов имеют многие люди старше 40 лет. И чем жарче на улице - тем выше вероятность тромбоза.
В жару обязательно употреблять достаточное количество жидкости, чтобы избежать загустения крови. Лучше всего - чистой воды, а не соков и газировки. В качестве альтернативы врач назвал прохладный некрепкий чай. Если температура на улице превышает 25 градусов, выпивать нужно не менее 2,5 литра воды.
Обязательно нужно носить одежду из натуральных тканей - хлопковую, льняную. Голову нужно покрыть шляпой или панамой. Лучше, чтобы головной убор также был изготовлен из дышащего натурального материала.