Некоторые полезные с точки зрения здорового образа жизни привычки могут быть вредны для состояния зубов. Об этом aif.ru заявил врач-стоматолог Олег Кущ.
Среди условно полезных привычек, которые при этом могут навредить зубам, врач отметил использование отбеливающих зубных паст. По словам стоматолога, такие средства содержат перекись водорода, которая разрушает дентин - твердую ткань зуба, покрытую эмалью. Полностью отказываться от отбеливающих паст не стоит, главное правильно их использовать, отмечает стоматолог.
"Например, чередовать их с укрепляющей пастой: один раз в неделю наносить отбеливающую пасту или порошок, а в остальные дни - пасту с фтором или кальцием. Тогда удастся сохранить здоровье зубов и поддержать их белизну", - пояснил Кущ.
Повредить зубам могут и зубочистки - слишком сильное надавливание при чистке может повредить ткань вокруг зуба или отколоть кусочек эмали в слабом месте.
"Я не рекомендую пользоваться зубочистками еще потому, что есть риск глубже затолкать еду. Тогда ее уже нельзя будет вытащить, и остатки пищи станут отличной средой для развития бактерий и появления кариеса. Поэтому лучше всего прополоскать рот после еды - это поможет избавиться от нее", - заявил стоматолог.
По его словам, проблемы с очисткой зубов после приема пищи могут быть связаны со старыми пломбами, на которых могут образовываться сколы. В этом случае лучше сразу обратиться к стоматологу.
Среди других советов - аккуратнее есть орехи и семечки (стирают эмаль, которая защищает внутренние ткани зуба от бактерий из-за чего может, в частности, развиться кариес) и избегать частых перекусов бутербродами или печеньем (при частом приеме такой пищи вырабатывается мало слюны и еда остается во рту).
Кущ также рекомендует обратить особое внимание на использование ополаскивателей для рта - из-за них могут пострадать полезные бактерии, которые защищают зубы от микробов. Кроме того, ополаскиватель снижает действие активных веществ, содержащихся в зубной пасте, - кальция, фторида и экстракта лекарственных трав. Стоматолог посоветовал заменить опоаскиватель на специальный прибор - ирригатор.
"Водяная струя смывает остатки еды и массирует десны, предотвращая таким образом пародонтит", - подчеркнул Олег Кущ.
Если же выбор пал на ополаскиватель, то следует изучить состав средства - там не должно быть спирта.
Отдельная рекомендация касается слишком мягких или жестких зубных щеток - первые не подойдут людям с зубным налетом, а вторые сотрут эмаль и повысят чувствительность. При выборе следует отдать предпочтение щеткам средней жесткости с синтетическими щетинками. Производители обычно маркируют их двумя отметками - "средней жесткости" или "medium", добавил врач.