12.11.2022 09:00
Общество

Простое упражнение для сохранения зрения. Директор школы-интерната показал гимнастику для глаз

Текст:  Ирина Ивойлова
Современные дети растут с гаджетами в руках. В самом прямом смысле. По данным одного из исследований Высшей школы экономики, 98 процентов наших школьников имеют смартфоны, 75 процентов - персональные компьютеры или ноутбуки, у половины есть планшеты. И если за ноутбуком или планшетом дети проводят по одному-два часа в день (редко до трех), то в телефонах сидят почти все свободное время. Что делать? Отнять гаджет?
Читать на сайте RG.RU
Простое упражнение, которое поможет сберечь зрение школьника

- Ни в коем случае! Приучаем к разумной нагрузке и обязательно договариваемся "на берегу": допустим, сидишь с гаджетом 20-30 минут, потом столько же отдыхаешь от него, - рассказал "РГ" директор специальной (коррекционной) школы-интерната №2 Москвы Павел Суворов. Поясним, это учреждение для детей с нарушениями зрения.

- 20-30 минут - оптимальное время, - продолжил директор. - Выбираете ребенку гаджет? Тут важен размер экрана: чем он меньше, тем вреднее для глаз. Скажите честно, когда вы в последний раз обращали внимание на качество видео, которое смотрит ребенок? Вас это не интересует? Тогда не удивляйтесь, почему ребенок стал хуже видеть. Подумайте о том, чтобы купить принтер, особенно если ребенок часто бывает на удаленке.

Какие гаджеты принесут меньше всего вреда глазам

По данным офтальмологов, которые изучали зрительную нагрузку младших школьников (это чтение, телевизор, телефон, компьютерные игры), в некоторых случаях у третьеклассников она составляла 16 часов в день! Родителям на заметку: самый опасный возраст, когда зрение может стремительно падать - от 8 до 11 лет.

Врачи предупредили об опасности употребления напитков через соломинку
Здоровье Москва Семья и дети