29.07.2023 09:29
Общество

"Рыбный тест": о чем говорит популярный в соцсетях тест и не опасно ли его выполнять

Текст:  Ирина Невинная
В соцсетях набирает популярность тест, который еще называют "рыбным испытанием": нужно лечь на пол лицом вниз, сцепить руки за спиной, а потом попытаться встать, не прибегая к помощи рук.
Читать на сайте RG.RU

Во время упражнения, извиваясь и переворачиваясь, человек напоминает рыбу, бьющуюся на берегу - отсюда и название. Дети повторяют тест с легкостью, взрослые люди - часто с большим трудом.

О чем говорят результаты теста, рассказали эксперты телеканала "Доктор":

  1. У вас должен быть хороший вестибулярный аппарат, чтобы встать, поскольку удержать равновесие без помощи рук, не так просто.
  2. Как выяснили японские учёные, эластичность связок наряду с гибкостью суставов и позвоночника - это надежный предиктор долголетия. "Если вам за 50, а вы можете повторить челлендж - ваш риск преждевременной смерти ниже в 5-6 раз, чем у ровесников", - констатируют эксперты телеканала.
  3. Координация движений. Она страдает у людей, предрасположенных к болезни Паркинсона, при нарушении мозгового кровообращения, рассеянном склерозе. Ухудшается координация с возрастом.

Но при выполнении "рыбьего теста" нужно не только хорошо владеть телом, но также иметь достаточно сильные мышцы. "Если у вас получилось - можете о них не беспокоиться", - говорят эксперты "Доктора".

Врачи назвали топ-3 правил, как высыпаться всего за шесть часов
Здоровье